То би требало да буде пулс здраве особе - норма за одрасле и децу, као и промене под оптерећењем

Од памтивека, људи који су заинтересовани у источној пулс једни другима. Ове мере су биле неопходне да се утврди стање здравља, раног откривања болести, у зависности од количине импулса откуцаја у минути на руци, каротидне импулса другим деловима тела. На овај начин, одређен, здрав или болестан човек на време да прописати терапију. Данас, људи су успешно користили овај метод мерења и тачно знају шта треба да буде пулс здраве особе.

То би требало да буде пулс здраве особе - норма за одрасле и децу, као и промене под оптерећењем

Шта је пулс?

Људски циркулаторни систем је дизајниран тако да срце узима у главним улогама. Нормално срчани мишић омогућава циркулације ради добро. Када се уговори срце, крв је гурнут у артеријама - је врста подстицаја, који се зове пулс. Импулс би требало да буде глатка, оштра, добра "слушање" Време је да пружи прву помоћ особи у другом случају.

Откуцаји срца зависи од следећих фактора:

  • Пол. Код мушкараца, пулс је нижи него код жена.
  • Године. Хеарт рате већа код деце него код одраслих.
  • Занимање.
  • Стање мировања или кретања, сна / будности.
  • Физичка кондиција тела и оптерећења.
  • Емоционални став у време мерења импулса.
  • Присуство болести у организму - повишена телесна температура (1 степен убрзава пулс од 10 марака).
  • Потрошња тешких јела, алкохолних пића.

Шта би требало да буде нормалан пулс?

Сваки хеарт беат за минут људског пулса. Знајући норме здравог срчаног ритма људи одређене старосне групе, бићете у могућности да пружи прву помоћ док не стигне медицинска помоћ. Нормална стопа је 60-80 откуцаја срца за 60 секунди. Ако кардиоваскуларни систем ради по плану, без одступања од стандарда, онда особа се сматра здравим. Импулс мора бити јасно, глатка. Одступања - први сигнал да је притисак унутар тела непромењена.

Здравље: То би требало да буде пулс здраве особе - норма за одрасле и децу, као и промене под оптерећењем

Стопа неуспех указује на почетак атријалне фибрилације са оштрим скок амплитуде пулса, тахикардија (више од стотину откуцаја / мин), брадикардија (мање од педесет откуцаја у шездесет секунди), и друге болести. За прву годину живота бебе се сматра да је норма 130-140 откуцаја / минути. Онда беба расте, артеријски пулс се смањује, а време пубертета достиже осамдесет. Када особа напуни шездесет година, сматра се да 65 откуцаја / мин стопа откуцаја срца.

Како да се измери пулс?

Одредите пулс треба да буде доктор, али то је снага и лаик. У том циљу, следећи једноставне манипулације мора се обавити:

  • благо савијте леву зглоб;
  • Добити свој индекс, средњи, домали прст на десној уда и осећај за сва три срца потреса;
  • обратите пажњу на време - 1 минут или бројати до 30 помножите број откуцаја у два;
  • понови радњу са друге стране.

Срце пулс је способност да се измери модерне уређаје за добијање тачне бројке. У хитним случајевима, боље је мера пулс своје и брзо позвати специјалисту. Палпитатионс може рачунати на временској делу главе или у каротидну артерију људи. Да би то урадили, ставите кажипрст и средњи прст у шупљину између великог мишића у пределу врата и грла, тако да срце осећа дрхтање. Напомена штоперице време за 60 секунди.

Здравље 2017

Како је пулс под оптерећењем?

Срцем код људи варира током дана. У сну, пулс се успорава и достиже 72 и будности може достићи 88 штрајкова у 60 секунди. Ако водите активан живот, раде у теретани, не заборавите да прати пулс током вежбања. Пулс може бити 40 откуцаја / мин и испод - 38. Уколико је број погодака прелази знак од 40 треба да престане да обуку, да се смири, поновно мерење.

Норма у спортским активностима сматрају срце пулс је једнак 220 одузети старости. Ако је једнак старим двадесет и пет година, онда је ваш оптималан рад срца ће бити ударање 192 за шездесет секунди. Фитнес тренер се препоручује за сагоревање масти током тренинга сту вредности пулса није већа од 60-70 одсто. У супротном, ви ћете сагорети угљене хидрате, а тежина ће остати на снази.

Видео: пулс се сматра опасан за људе?

Како је амплитуда осцилација Хеарт Рате Монитор веома пажљиво, као да је изненадна промена срчаног удара имају шансу појаву аритмије и других опасних услова. Откуцаји срца не треба мењати независно без људске активности. Након буђења, на пример, пулс оживљава на осам или чак дванаест откуцаја у минути. У овом случају, стопа се увећава за променом положаја лица - промени стање мировања до пробуди. Зашто је важно пратити нормалан рад срца говори аррхитхмологи:

Трајање (дужина), а интензитет тренинга. Како они утичу на резултате? Видео.

Оставите Коментар