Зашто не можеш да спаваш на стомаку, него што прети - мушкарце и жене, труднице и децу, видео

Дреам - важну компоненту људског живота. То помаже да се обнови снагу изгубљену током периода будног, јачању имуног система. Од трајања ноћи одмора, правилно држање није само емотивно, већ и физичко здравље. Зашто неки се опорави довољно за 4-5 сати, док други осећају фрустрирано и након 10 сата "бреак"? Шта може да угрози погрешан положај тела? Резултати савремених истраживања потврђују вековну искуство наших предака. Боттом лине - треба да постепено одустане од навике спавања на стомаку.

Улога сна у људском животу

Зашто не можеш да спаваш на стомаку, него што прети - мушкарце и жене, труднице и децу, видео

Зашто је толико важно за тело на одређени ритам спавања? Трећи део вашег живота човека држи у сну. Током овог стања, тело обрађује информације у будности уз помоћ подсвести. Алигнед дисање, централни нервни систем регулише активност, енергија гради и поврати здравље. Одмакните болести и болести. Чула добити потребан простор за дисање, подешавање ментално стање особе.

Како и зашто сан је непожељно да се смањи трајање ноћног "Слееп" периода? Предуслови за ефикасну релаксацију су:

Здравље: Зашто не можеш да спаваш на стомаку, него што прети - мушкарце и жене, труднице и децу, видео

  • Добро вентилацијом просторија.
  • Оптимална температура (већи од 20-21) у соби.
  • Погодан положај тела. Нису сви позе у којима људи користе за спавање, корисне за тело. Неки од њих не може користити: они могу изазвати развој болести васкуларног система, узрокују погоршање активности урогениталног система, желуца.

Шта саветовати доктори о томе? Не спавати на делу са леве стране, тако да не ремети ритам дубоко дисање, повећава терет на срцу. Немогуће је дуго времена да спавају на стомаку због могућег компресије можданих крвних судова у грлића материце региону. За жене које се брину о својој лепоти, такав положај тела доводи до ризика од додатних бора и надутости лица.

Можеш спавати на стомаку:

Питање забране спавања на стомаку док збуњујуће. На крају крајева, боље је да спавају много људи. Ако здравствених дозвола, ова одредба не штети здрављу већине представника светске популације. Постоји веома важно ", али" у овом случају: Одмор на овој позицији треба да буде кратког даха. Лепа половина човечанства, како би се избегло бора у пределу врата, назолабијалну набори се суочавају, боље да напусти уобичајене јастука, замењујући га ортопедски.

Здравље 2017

Неки људи који пате од болести централног нервног система, срчаних болести, атеросклерозе, забрањено да спава на стомаку са медицинске контраиндикације. Благо повишена тело једнак положај кичме, остатак на леђима или са десне стране - на оптималном положају. У трудноћи, питање зашто не може да спава на стомаку, је веома озбиљно, поготово ако је жена пре волео да се опустите ноћу, лежећи на стомаку. Верске табуи и традиција играју важну улогу при избору "успавано" положај.

tokom трудноће

Пушење је штетно да спава на стомаку током трудноће? У првом тромесечју стомак трудница једва види, а плод је заштићен карличне кости. Али у овом периоду је боље да одврати од навике, не ствара додатни притисак на дете. Развој фетуса, њен раст узрок расељавања трудница тела, тако да труднице не би требало да спавају на стомаку.

Зашто не можеш да спаваш на стомаку, него што прети - мушкарце и жене, труднице и децу, видео | Здравље 2017

Специјалисти и гинеколога се слажу да спава на стомаку је опасан за здравље детета и његове мајке. Могућност аспиксије новорођенчета патологије - добар разлог, него да спава на стомаку не може бити трудна. Од посебног значаја је локација на телу будуће мајке у сну у последњем триместру трудноће, када формирана респираторног, нервног система бебе.

У исламу и јудаизму Муслиманима

Зашто ислам не може да спава на стомаку? Неке верске групе забранити такву удобан положај за спавање особу Муслимани мушкарци спавају на стомаку Куран забрањује. За жене, то ограничење није предвиђено, али одржавање жену, муслиманка добровољно изабрати реч "не могу." Према веровањима ислама, Посланик рекао неприродно држање. Куран каже да је "спавати на стомаку - а мрског чин". Полни орган муслиман у овом положају је у неприродном стању због чега ислам не може да спава на стомаку.

Јудаизам не намеће строжије ограничења. Лежао на стомаку јеврејске религије није забрањено, али не може да спава. Свете књиге препознају положај тела не одговара канонима. Стручњаци углавном се слажу са овим тумачењем. У овом стању, повређена метаболичке процесе у телу током сна. Људско здравље у великој мери зависи од квалитета а ноћни одмор, посебно људи у доби од.

Ефекти сна на стомаку

Зашто не можеш да спаваш на стомаку, него што прети - мушкарце и жене, труднице и децу, видео | Здравље

Научници и лекари се слажу да не можете да спавате на стомаку, јер:

  • Артерије које су у вратне кичме су компримовани, одсецање доток крви у мозак.
  • Ротирајући главу бочних ваздушних јастука промовише висок одлив крви из мозга, што доводи до хипоксије.
  • Пореметила ритам дисања.
  • Повећана тенденција коже и тело као целина, до формирања дубоких бора.
  • За жене, посебну пажњу треба посветити грудима. Под теретом сопствених тела груди су компримовани, што понекад доводи до појаве непријатности након спавања.
  • Генитоуринарни систем дисфункција, смањени либидо - ово су последице Амерички научници су открили истражујући стање организма људи који воле већи део ноћи спава на стомаку.

Здравље 2017: Зашто не можеш да спаваш на стомаку, него што прети - мушкарце и жене, труднице и децу, видео

Зашто спава на стомаку не може бити много људи? Колико је опасно положај тела када особа ненамерно је постигао на стомаку? Овај став може повредити и користи, зависно од ситуације, медицинске контраиндикације. Осећај непријатности, надутости и грчева ићи брже ако сте лагали на стомаку. Лекари препоручују да мајке шире неонатологе бебу на стомак, остављајући кревет у таквом положају. Површина душека, топлом природни бебе телесну топлоту, спречава развој надутости.

Видео: лоше држање за спавање

Како да спавам, тако да тело ефикасно одмара, враћање животни стандард ресурсе? Ово питање је пре свега заинтересован за људе који се буде ујутру уморан. Да бисте сазнали зашто не могу да спавам на стомаку, гледати видео у наставку. Да "спава" представља штетан за људско здравље; како да се избегне сабијање пршљенова артерија или мишића соја, и што је најважније - како се заштитити од можданог удара за људе са поремећајем кардиоваскуларног система? Искусни лекари ће изазвати положај тела током одмора ноћи ће бити најбоље за вас.

Елена Малишева. Могу ли имате секс током трудноће? Видео.

Оставите Коментар