Како се отарасити несанице

Како се отарасити несанице и да пронађу начине да брзо заспим, желим да знам много људи који пате од поремећаја спавања. На жалост, несаница - је сасвим уобичајено не само међу одраслима и старима, али и међу младима и активан.

Третман народној медицини је стара доказана начин. За лечење различитих биљака користе. Биље може се користити за лечење постојеће болести, као и превенцију. Традиционална медицина - сигуран пут до здравља без хемије.

Све жене желе да буде лепа сваки дан, али можда након непроспаване ноћи? Непроспаване ноћи доводи до тога да особа излази спор, очи су мало црвене, и бледа кожа на лицу. И поред обављања након такве ноћи је нула. У овом стању, свако разуме да је неопходно да се уради нешто да се избори са несаницом. Немојте одмах посегнути за спавање. Да бисте започели, пробајте неке једноставне народне методе ослобађања од несанице.

Како се отарасити од несанице народних лијекова

    Photo Здравље 2017: Како се отарасити несанице

    • За почетак, потребно је да припреми пиће, који би морао да попије уместо кафе и чаја. Овај напитак има умирујуће дејство. А сада за припрему напитака. Стакло тегла је потребно за 200 грама зеленог чаја, 1 кашику корен валеријане и хмеља, овде је неопходно додати 2 кашике бели слез, Мотхерворт, оригано и менте. Садржај банака треба добро измешати и затворите поклопац чврсто. Добијена смеша потребно закухати свакодневно. Пити супу треба да буде за месец дана. Чај помаже да спаваш ноћу. Поред тога, након неколико дана чаја ћете приметити како је стање коже побољшан.
    • Један сат пре спавања, можете извршити следећу вежбу: да подрже везати га за дугачак, узан штап и полако котрља на горе или доле. Због тако право на скалпа је иритиран, а то ће заузврат помоћи да заспи.
    • Добар сан помаже топлу купку. Окупај за 15 минута. У купатилу, додати 1/2 пакет суве борове екстракт. Мирис борових иглица је умирујуће и ублажава умор. Након купања, кожа, применити маслиново уље. После тога идемо у кревет.

    Како се отарасити несанице

    • Кашику Хмељ гринд у млин за кафу, а затим сипати у термос шољу кључале воде. Ми пиће је пиво за пола сата, соја и да у дане поремећаја спавања четвртину пехар три пута дневно по пола сата пре оброка.
    • Одлично помаже да се избори са несаница есенцијалног уља лаванде. Посути на плочице ваших кажипрстом неколико капи уља лаванде и светло за масажу покрета га истрљајте у својим храмовима. Ако је мирис уља лаванде примењује у храмовима, чини се превише оштар, покушати на следећи начин. Дрип три капи уља лаванде на коцке шећера и рафинирани полако рассосите.
    • Многи лекари тврде да су Буцкеиес имају невероватне особине - они су у стању да емитују посебну енергију која позитивно утиче сна особе. Да бисте добили ослободити од несанице коришћења кестење, мораћете 60 дивљег кестена и три тканина торбе за завиазоцхки. У сваком месту јастука на 20 кестења и везати чврсто. Ставите торбе кестена испод кревета, један у главу, други у лумбалном региону, а трећа у пределу ногу. Као исцелитељи тврде од прве вечери осетићете бољи сан.

    Здравље: Како се отарасити несанице

    Ако се после тога и не могу да спавам, можете прочитати љубавни роман или нешто од класика. Читање књиге, почнете да зева и иде полако спавање. Наведене народни лекови ће вам помоћи да се отараси несанице брзо.

    Како се отарасити несанице током трудноће

    Трудноћа - је стање у коме би требало избегавати било какве лекове без консултације са својим лекаром. У вези с тим, о свим пилуле за спавање и може бити ни говора, упркос чињеници да раније ће врло ефикасно помоћи баве поремећајима спавања. Сада, прво треба да размислите о вашем детету у срцу, и учинити све да не боли. Само у хитну потребу за својим лекаром који је у другом стању, можете доделити једну или другу лек за несаницу, а стручњаци често покушавају да се ослободе тог проблема током трудноће народних лијекова.

    Здравље 2017

    Ако патите од несанице током трудноће, онда би требало да обратите пажњу на исхрану и узимање течности. Густи масне хране и касно вечера доприносе развоју несанице. Зато је као јело за вечеру, дају предност лаке салате и грицкалице, а не масти протеинске производе. Ако сте непосредно пре спавања ће осетити лупање срца, мучнину и благу болест, то може значити смањење шећера у организму, у овом случају препоручује се да попијете шољу слатког чаја. Али истовремено покушати да не пију доста течности пре спавања, који могу да изазову несаницу.

    Многе труднице носе са поремећај сна помаже пијан пре спавања чашу млека са кашичицом меда. Ако је ово лек није имало ефекта, а затим покушајте да се припремите следеће биљни чај. Помешајте кашику биља мајчине душице, нане, лаванде, наранџе, матичњака, камилице и сладића. Биље Мик две кашичице прикупљања биља за чашу кључале воде и оставити да се скувати за четврт сата, затим соја, додајте кашичицу меда и пити непосредно пре спавања.

    Будите сигурни да се брину о животној средини око себе. Спаваћа соба би требало да буде мало кул, просторија треба да буде проветрена. Спустити ролетне до уличног осветљења и прве зраке сунца није сломио слатки сан. Ваш мушкарац воли могу да ти урадим пре спавања лако и опуштајућу масажу од задњих ногу, који ће вас опустити и постављене на одмору.

    Како се отарасити несаница народних лијекова? Видео.

Оставите Коментар