Ви сте љути, тако да грешите

<бр/>

Често је могуће чути да је психолошко здравље штетно да одржи емоције у себи, неопходно је избацити емоције, чак и ако је то бес или бес. Ово је исправно и погрешно. Наравно, морате проћи, али не и на друге људе. Најбоље је да покушате да будете сами: како загрејати јастук или рећи све што се акумулирало на души, столици, али не вичи на људе и не препирите се с њима. Људи се љути због разних разлога. Проблеми на послу, у породици, лоше време, ништа се не дешава ујутро, слабост, климања деце и још много тога разних разлога. Често се веома тешко задржати. Али ако је брзи темперамент карактерна особина коју особа прима од рођења, поседовање самог себе је нешто на чему се и треба радити. Без обзира да ли изгубите контролу, дајте себи снагу негативних емоција или контролишете ситуацију, то је на вама.

Немојте мислити да они који нису љути и не плачу, не показују своје негативне емоције, су "крпе". Мирни људи изазивају највеће поштовање од других. Ако је неко у стању да се контролише у било којој ситуацији, онда таква особа има репутацију да је уравнотежена и адекватна, он се веома поштује.

Како можете научити да се носите са својим бесом? Да бисте затворили људе, могли бисте комуницирати с вама без штете самог себе, без страха од оштрих напада у вријеме када имате лоше расположење, морате научити да се носите са својим емоцијама. Ако сте показали инконтиненцију, онда, без обзира како се неко понаша, не можете га кривити, рекавши да су вас провели. Научићете сами да саговорник не може да вас контролише.

Морате схватити да је једина особа на свету која вас може довести у стање беса. Ти си господар ваших емоција, нико други. Ти си провоцирао? Али ово само значи да сте подлегли, наставили о провокатору. Не тражи кривицу. Схватите своју одговорност.

Ако су вам напади беса под одређеним околностима, покушајте да их идентификујете. Неки су нарочито надражљиви након тешког посла, на пример, враћајући се са ноћне дужности. Покушајте да смањите надражајне материје на минимум, пажљиво пратите своје стање у овом тренутку. Диши спорије и дубље.

Умјесто да криве друге или вичу на њих, ако нешто нешто погрешно раде, разговарајте с њима мирно када су твоје емоције опадане. Објасните рођацима разлог зашто њихово понашање узнемирава. Запамтите, ако изгубите свој темперамент, онда реците нешто о коме ћете се касније жалити. Љутња и љутња су вам изложени очима не на најбољој страни.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар