Дијете на темпераменту: шта ће вам одговарати

<бр/>

Од најранијих времена људи су подељени према врсти темперамента. Она представља карактеристике природе и навика, на основу којих можете лако учинити ефикасну дијету за себе. То неће ставити тело под стрес и зато неће штетити.

Колеричари <бр /> Ови људи су мобилни и брзи. Они раде све са страстима и насилним емоцијама. Они су склони честим променама расположења, а свет се често схвата негативно. Они су досадни и меланхолични. Они имају тенденцију да "искористе" све своје неуспјехе и разочарања, тако да морате замијенити сву висококалоричну храну са лакшим оброцима, искључити из дијететског брашна, муффина, слаткиша и димљених производа. Идеална опција за њих биће исхрана поврћа - супе и салате. Можете додати и грејпове.

Сангуине <бр /> Они су сретни људи, сви их лако и једноставно перципирају. Невероватни оптимисти, весели и смешни. Они управљају свима у животу, и доживљавају проблеме као нови корак ка развоју. За такве људе ће учинити једноставне дијете, у циљу одржавања форме. Сангвини људи су веома мобилни и стога брзо губи килограм. Њихова енергија може бити само завидна. Довољно је одбити од касне вечере и једном недељно да организује дане истовара. На пример, кефир или јабука.

Флегматични <бр /> Жене ове врсте су прилагођене стварности. Они се ослањају само на своје мишљење и ослањају се само на себе. Успоставили су мишљења, и све што је ново за њих је ванземаљско. Нису нарочито импулсивни, тако да ће чак и најједноставнија исхрана изгледати за њих неподношљиво. Најбољи излаз из ове ситуације биће замена свих врста брзе хране са морским плодовима и воћним салатама. Пожељно је пити пуно биљних чајева и минералне воде без гаса. Тесна вечера после 18-00 најбоље се замењује чашом кефира.

Меланхолици <бр /> Сама реч даје дефиницију ове врсте. Ови људи су склони честим депресијама и променама расположења. Веома су искусили све догађаје у њиховом животу. Свака мала ствар може да доведе до несхватљивог стања. Најоптималнија опција за такве жене биће комбинација било које дијете са физичким напорима. Јутро јоггинг и лагана поврћа - то је управо оно што вам треба меланхолија. Можете дијаметрирати своју дијету с напитцима на бази меда и лимуна. Понекад је врло корисно јести парче тамне чоколаде.

Ако сте препознали врсту темперамента, онда вам неће бити тешко изабрати ефикасну дијету за ове препоруке.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар