Дијете на темпераменту: шта ће вам одговарати

<бр/>

Од најранијих времена људи су подељени према врсти темперамента. Она представља карактеристике природе и навика, на основу којих можете лако учинити ефикасну дијету за себе. То неће ставити тело под стрес и зато неће штетити.

Колеричари <бр /> Ови људи су мобилни и брзи. Они раде све са страстима и насилним емоцијама. Они су склони честим променама расположења, а свет се често схвата негативно. Они су досадни и меланхолични. Они имају тенденцију да "искористе" све своје неуспјехе и разочарања, тако да морате замијенити сву висококалоричну храну са лакшим оброцима, искључити из дијететског брашна, муффина, слаткиша и димљених производа. Идеална опција за њих биће исхрана поврћа - супе и салате. Можете додати и грејпове.

Сангуине <бр /> Они су сретни људи, сви их лако и једноставно перципирају. Невероватни оптимисти, весели и смешни. Они управљају свима у животу, и доживљавају проблеме као нови корак ка развоју. За такве људе ће учинити једноставне дијете, у циљу одржавања форме. Сангвини људи су веома мобилни и стога брзо губи килограм. Њихова енергија може бити само завидна. Довољно је одбити од касне вечере и једном недељно да организује дане истовара. На пример, кефир или јабука.

Флегматични <бр /> Жене ове врсте су прилагођене стварности. Они се ослањају само на своје мишљење и ослањају се само на себе. Успоставили су мишљења, и све што је ново за њих је ванземаљско. Нису нарочито импулсивни, тако да ће чак и најједноставнија исхрана изгледати за њих неподношљиво. Најбољи излаз из ове ситуације биће замена свих врста брзе хране са морским плодовима и воћним салатама. Пожељно је пити пуно биљних чајева и минералне воде без гаса. Тесна вечера после 18-00 најбоље се замењује чашом кефира.

Меланхолици <бр /> Сама реч даје дефиницију ове врсте. Ови људи су склони честим депресијама и променама расположења. Веома су искусили све догађаје у њиховом животу. Свака мала ствар може да доведе до несхватљивог стања. Најоптималнија опција за такве жене биће комбинација било које дијете са физичким напорима. Јутро јоггинг и лагана поврћа - то је управо оно што вам треба меланхолија. Можете дијаметрирати своју дијету с напитцима на бази меда и лимуна. Понекад је врло корисно јести парче тамне чоколаде.

Ако сте препознали врсту темперамента, онда вам неће бити тешко изабрати ефикасну дијету за ове препоруке.

Видео.

Оставите Коментар