Телефонски разговор против стреса

<бр/>

Разговор помаже у смањивању паре

Главна особина дугих телефонских разговора у стресу је могућност снимања паре, избацивање емоција, смирење. Говорећи о проблемима је психотерапијска само по себи. Чак и ако на другом крају линије није професионални психолог, већ девојка, сестра или мајка. Ако имате везу са родјеном, развод, ви сте доживели неправедно отпуштање или издају, прво је да избаците емоције. Ово ће помоћи да се не донесе одлука.

Разговарајте са особом у стресу

Ако стрес пролази кроз вашег пријатеља, онда покушајте да га разговарате. Учини га да говори, то ће му помоћи да се брже изађе из проблема. Жене по природи лакше деле подељене проблеме и боли, па је број самоубистава због стреса међу њима скоро три пута мањи него код јачег пола. То значи да је за мушкарце који су у стресној ситуацији ваша подршка посебно важна. Немојте поштовати неколико сати да разговарате са својим пријатељем или братом, то ће му помоћи да не изврши непоправљиву.

Телефони повјерења

Још боље решење од разговора са пријатељима може бити помоћна линија. Тамо не можете само да разговарате, већ и да добијете професионалне савете. Постоји много бесплатних телефонских линија помоћу којих психолози помажу људе бесплатно. Али можете одабрати платну линију, јер обично се консултујете са вишим стручњацима.

Покушајте да се не затворите у тренуцима стреса. Емоције неће нестати било где сами. И даље им је потребно негде да излете. И разговор са пријатељима овде није далеко најгора опција да се опорави од искуства.

Видео.

Оставите Коментар