Ускоро ће постати тата ...

<бр/>

Будућности не треба изненадити што је жена која је била енергична прије трудноће изненада постала необично спора, понекад чак и ако је лена, претворена у кућу. То су карактеристике тела у првом тромесечју: плазента још није формирана, јајно се одмах не причврсти на грли материце, тако да би будућу мајку требало да се брине о напрезању. Неизбежно природа на почетку трудноће даје женама повећану поспаност. И рана снажна токсикоза и присиљава будућу мајку да лежи у кревету неколико дана! Папа треба бити стрпљив и само бити у близини, подржавати и помагати ...

Други тромесечар има више да живи активни начин живота и комуникација. Али у свему мора постојати осећај пропорције. Жена треба да се придржава режима, а човек треба имати у виду да би будућа мајка требала спавати најмање 8 сати дневно, не претерано радити и не би се посебно забављала прије спавања. Зато је боље без клуба и сл., Поготово зато што обично пуше, а пасивно пушење током трудноће успорава раст детета и повећава вероватноћу превременог порођаја и појаву астме. Дуга нога на ногама и остри покрети док играте билијар или куглање такође није најбоља опција. Али, наравно, можете се шетати у пријатном романтичном кафићу (само будући тата треба запамтити да жена треба да једе мање или више здраве хране) и одлази у биоскоп за нешто тихо. Још боље - музичке представе, концерте класичне музике, опере и балета.

Ако је трудноћа успешна, муж и жена треба заједно да вежбају. Посебно је корисно померити више у трећем тромесечју: стога, жена неће добити вишак тежине и припремаће се за мирно порођај услед тренинга мишића, а дете ће преузети тачан положај у материци. Најбоље је ходати заједно у базену и направити дневне шетње, пожељно у природи.

Видео.

Оставите Коментар