Фудбал за девојчице

<бр/>

Једна од важних предности фудбала за девојчице је јачање костију и зглобова апарата локомотива тинејџера. Научници из државе Луизијана дошли су до закључка да ниједан други спорт од фудбала не доприноси заштити зглобова од остеопорозе. У доби од 18 година, девојке формирају костур и мишићну масу. Због тога, играње фудбала, и имају мали терет на ногама (комбинација трчања са скоковима), у будућности девојке не могу да брину због заједничке болести.

Уписати у фудбалски дио дјевојчице може се навршити у петој години. А тренер може да затражи малољетног ученика да покаже оно што је способна - да брзо трчи на одређено растојање, да скочи, што је више могуће, да покаже елементе истезања. Стога, ако постоји јака жеља да се игра фудбал са девојком, онда се унапред припремите за тренерску емисију. Узмите правило да радите јутарње вежбе, трчите кућу са псом, гледајте фудбалске утакмице на ТВ-у.

Важно је да се девојка не плаши лопте и да се не бије од ње када добије пролаз. Да бисте то урадили, требало би да вежбате неколико недеља, па ћете једни другима додати лопту. Постепено развијати брзину, без икаквог пада лоптице. Пратите своје дисање.

Можда, уз добру обуку и развијене физичке податке, девојка ће се такмичити са фудбалером дечака. Често из школских тимова су права љепота женског фудбалског тима.

Видео.

Оставите Коментар