Салата са руколе - рецепти

Неколико рецепата за салате са руколом, ово је веома укусан и здрав рецепт! У лето можемо уживати не само топлом времену, јаком сунцу, могућност добар одмор и стекну што више снаге и енергије.

Салата са руколе - рецепти

Овај период је такође најповољнији како би засити своје тело са свим врстама витамина и минерала. Иако је, у наше време није тешко купити у продавницама у свако доба све зелених, али је чињеница да сви знају да је купио мање корисне биљке и витамине од оне која расте сваке породице у башти кревета. И од свежих покидане биља у врту добићете много већу вредност и витамин, него из продавнице-купио. Наравно, ту је да ћете срести човека који је звао Зелени, а не корова, али у многим земљама сматра се посебна посластица. И гурмански зачин може назвати рукола, и да ће отворити још једну тајну, име није јединствено. У Русији, ово зачин је добила име гусеницхник. Французи и рукола на енглеском позив, ракета. Такође, можете позвати још неколико имена, како они називају Зелених, рукола, и то се зове ерукои.

Мисцеланеа: Салата са руколе - рецепти

Данас, ракета се сматра неопходним зеленилом и то у основи свака жена користи у кувању разних јела. Рукола има одмах неколико укус, подсећа на укус бибера, сенфа, ораха и тако то зачин постао је миљеник многих гурмански зеленила и има војску фанова.

Да ли знате где се све то је зачин? Ако не, онда ћеш знати. Рукола су користили у кувању у старом Риму. И она уживала велику популарност међу медитеранским кувара. Такви зачини као што рукола могу бити замењени познатог и босиљка сосу уместо "Песто" се ставља аругула.

А сада можете да видите шта корисно својства има тај зачин. Рукола има својство да нормализује метаболизам. Само треба да додате овај зачин у јелима са тим људима који желе да изгубе тежину. Некада давно, она каже да је афродизијак руколом и веома моћан утицај на људски организам, колико је то тачно, то је немогуће рећи за сигурно, али барем тако се веровало. Овај зачин има још једно име, природну енергију, а ипак је потребно холестерол из тела и повећава хемоглобин. Рукола такође сматра извор јода, и садржи много витамина Ц. старачком мајке, само да једу зелениш, јер повећава лактацију. За прехладе може користити као искашљавање, као руколој дезинфикује, је диуретик, а донекле спречава рак. Ако намеравате да користите сваки дан са неопходних зеленила хране, не могу само избећи многе болести, ће се уживати и заборавити све о проблемима са желуца и црева.

Како се користи руколом

Леци Зелених се веома често користи у припреми разних јела и салата, и кувани уље из семена. Уље - рукола може да се користи када радите могу поврће, а онда су тегле салата ће имати јединствену арому и укус.

Као што свака жена мора знати да салате са додатком руколом одмах треба да имају, јер дуго времена да зелени се не чува. Јер су листови су дозвољени сок и салата постаје веома непожељан укус. Такође, даме, морате знати шта рукола је немогуће да се исећи ножем, потребно је само да покида руке. Појели смо салате користите овај зачин, затим допуните их мало маслиновог уља и додати сок од лимуна, чак и неке кувара стављају у салате, "Пармезан"

И мало о томе како треба да припреми пре кувања аругула.

Овај зачин је веома сочна и укусна, иначе не би користили у припреми разних јела. Рукола се може комбиновати са скоро свим производима, то може бити поврће, морски плодови, сир, месо и због тога у наше време, постоји много кулинарских салата рецепти, у оквиру које садржи ове дивне зеље. И у овом чланку ћемо вам рећи о неколико рецепата са руколом салатом и морате покушати да кува бар један оброк Што се салате добијају не само укусна, али имају врло корисна својства.

Рукола салата - Рецепт

Мисцеланеа 2017

Дакле даме, нудимо вам први рецепт јело са руколом, који се зове веома једноставно: "салата од руколом"

Да би се припремио салату која вам је потребна:

састојци:

рукола - десет летака;

парадајз - три комада;

маслиново уље - три кашике;

сок од лимуна - две кашике;

бели лук - један зуб;

орах - сто грама;

со - по свом укусу;

’Пармезан’ - сто грама.

рецепт:

Прво треба да темељно опрати лишће, осушите их и ставити на тацни. Нокаутирати тако да добијете кош. Затим узмите парадајз, као и опрати их, суво и исећи на танке кришке. Онда круговима парадајз лежала на лишћу руколом на врху и сипати мало маслиновог уља сок од лимуна и. Онда узети сир и утрљајте на грубом ренде, посути сир на врху парадајза. Затим очистите чен белог лука, црусх то, онда је пињоле плафону, помешати са белим луком и поспите преко салате ове састојке.

То је све што салата је спремна! Јело испада јако укусно и витамине. Зато будите сигурни да кува ово јело за своју породицу, да ће моћи да уживају своје нове кулинарске и здравих јела.

Пријатно!

Рукола салата са јајима препелице

Салата са руколе - рецепти | Мисцеланеа 2017

Онда ћемо вам рећи рецепт за салату са руколом у којој се додаје препелице јаја. Ово јело има посебно деликатну укус и сматра се веома корисна као препелице јаја, се такође сматра витамин, медицинске и користан производ. Дакле, да пређемо на припреми салате, која се зове "Аругула салата са препелице јаја"

Ако сте већ суочени са препелице јаја, онда вероватно знате да су укус мало другачији од кокошки јаја, али имају једну разлику у препелице јаја много више витамина. И за салату, они могу постати врло добар украс, јер су веома мали и због тога чак и цео-тсилисенки јаја може да се користи за украшавање јело. Такође, у овом салату, ми ћемо користити у припреми малих чери парадајзом, као иу комбинацији са ситним препелице јаја, јело испада јако леп и укусан.

Да припреми ово јело вам је потребно:

састојци:

рукола - сто грама;

парадајза - пет комада;

препелице јаја - пет комада.

Да би се припремио за салату потребно је:

састојци:

маслиново уље - пет кашика;

балзамико сирће - један кашика;

бели лук - један зуб;

Провенце биље - по вашој жељи;

со - по свом укусу.

рецепт:

Тако да почне, опрати и осушити парадајз, исеците их није потребно, јер смо их користимо цео у салату. Затим ставите чинију воде на ватру и кувајте препелице јаја. Затим их ставити у хладну воду, па су брзо хлади, кора и исецкати их као добро. Сада, опрати и осушити рукола лишће, које сузу руке.

Следеће, треба да припремите фил. Узмите посуду, сипати мало маслиновог уља, додати по укусу Провенце биље, соли и једног дробљеног белог лука каранфилића.

Сада дубоко чинију, пошаљите је све припремљене састојке, сипати припремљену сос и лагано измешати салату, да не оштетите циљне кугле и парадајз.

То је све јело са мирисом Провенце биља и препелице јаја спремни! Видиш, салате са руколе рецепата може да се мења, корисно и укусно. Можете поднети салату на столу и нека ваш породица Уживајте у свом новом у - заиста лепим кулинарских задовољстава.

Пријатно!

Салата са руколом и поморанџе

Салата са руколе - рецепти | Мисцеланеа

Сада ћемо вам рећи барем укусну салату, коју смо користили ароматична рукола и Јуици Оранге. Ово јело је веома интересантан и има другачији укус, комбинује слатко и горак укус. Па настављамо за припрему оброка, који се назива "Салата са руколом и поморанџе"

Да би се припремио салату која вам је потребна:

састојци:

рукола - двеста грама;

Оранге - пет комада;

маслине - један јар.

За припрему фил, потребно је:

састојци:

лук "влашац" - једна ствар;

Свеже нане - педесет грама;

сенф - две кашичице;

маслиново уље - пет кашика;

Шећер - једну кашичицу;

со - по свом укусу.

рецепт:

Па да почне за прање, суво и суза руке аругула. Затим исперите под млазом воде, поморанџе, чист и са оштрим ножем, уклоните белу кожу. Уклоните воће из семена и исећи месо средње комаде. Затим ставити поморанџе у Цоландер и ставите малу плочу испод њега, то мора да се уради да би се соку да тече од воћа остао, као што је корисно за вас. Затим лук очистите и исецкати га. Затим оперите нане и исецкати их као добро. Узмите посуду, послати га на луком и нане, додати сок од лимуна и сенф. Почните полако и додати омета маслиновог уља, шећера, бибер и мало Салле. Ово такође додати пола сок од поморанџе и мешати све добро.

Сада се чинију, ставите га у руколом, наранџасте пулпе, маслине и сипати припремљену сос. Ставите салату у фрижидеру сат времена, онда поспите мирисним биљем. А можете довести до стола.

Пријатно!

Салата са руколом и шкампима

Мисцеланеа 2017: Салата са руколе - рецепти

Па, последњи рецепт салата са руколом, који ћемо вам рећи, сматра се веома укусна, срдачно и здравих јела. У овом салата, додали смо мало шкампи, и поред тога, ово јело иде добро са белим мирисним вина. Упркос чињеници да је ово јело је веома једноставан и лако спремна и у свом саставу не постоје скупи и необичне хране можете га кувају не само за вечеру или ручак, али и за било одмор. Од свог укусног, лепим погледом, одмах заведе својим гостима, а они ће желети да уживате у необичну укусно јело. Дакле, да пређемо на припреми салате, која се зове "Салата са руколом и шкампима"

Да би се припремио салату која вам је потребна:

састојци:

рукола - две стотине и педесет грама;

шкампи - десет комада;

парадајза - један цуп;

маслиново уље - пет кашика;

босиљак - педесет грама;

алеве паприке - педесет грама;

балзамико сирће - један кашика;

млевени црни бибер - по укусу;

маслине - за декорацију салату;

Пармезан - педесет грама;

со - по свом укусу.

рецепт:

Дакле, прво треба да опрати под млазом воде, малих парадајза, осушите их папирним убрусом и парадајза је прошао сваки на пола. Затим оперите и осушите аругула. Онда морате ставити на ватру лонац са водом и кувати шкампи. Када су спремни, нека кул, чисто и место у чинију.

Сада за припрему салату. Дубоко посуду сипајте маслиново уље, додати зачине, мало босиљка. Затим оперите црвену паприку, цхоп га и пошаљите у контејнеру другим компонентама. Сада треба да се заустави пуњење и за то ољуштене шкампе. Он је мало маринирана, нека устане четрдесет минута.

И док се равну посуду и почети да нокаутирати салату. Прво место је прелепо рукола оставља на средини плоче. Следеће, поставите парадајза половине око тањира. Сада шкампи Пут у другу посуду, а маринада у којој су били, за салату. Онда танко планирано пармезана и посути их на врху састојака. Следеће што треба ражња, потребно је да стринг шкампи. Када је све спремно, положите шкампе на ражњиће у посуду са салатом и маслина на врху добро место.

То је све чудно мирисни и укусно јело је спреман! Ова салата има оригинални укус и није достојан да буде било у елегантном ресторану. Будите сигурни да припреми салату са руколом и шкампа, нећете се покајати, можда нисте пробали ништа.

Пријатно!

Салат здоровья с рукколой Видео.

Оставите Коментар