Пасцуалине'с Пие - тајна од Еаси Меал

Еаси Меал је услуга кроз коју можете наручити храну у складу са вашим потребама, преференцијама и циљевима. Да изгубите тежину или добијате тежину током тренинга, да попуните исхрану са витаминима, ако се очекује надокнада, посматрајте исхрану због болести црева, желуца или срца - Еаси Меал није заборављен никоме. Ресурс разликује веганизам и вегетаријанство. Загарантован је досадан мени у било ком од случајева

Дакле, назад на Паскулин питу. Кухар Еаси Меал, под утицајем уредничког особља, декласификовао је рецепт.

Израчун за 1 послуживање (240 г).

За питу:

  • Протеини једног кувана јаја - 30 г;
  • Лук - 10 г;
  • Свежа шпинаћа - 10 г;
  • Руккола - 10 г;
  • Кухињски сир 9% - 20 г;
  • Сир с кукурузом 0,1% - 15 г;
  • Сир Рицотта - 15 г;
  • Сир Грана Падано - 5 г (или пармезан);
  • Сир Алтермани 17% - 5 г;
  • Сол - 0,025 г;
  • Млин пепела - 0,025 г;
  • Маслиново уље - 5 г;
  • Фило пециво - 40 г
За салату која се служи питу:

  • Лола салад росса - 10 г;
  • Руккола - 10 г;
  • Свежи краставац - 20 г;
  • Трубар - 5 г;
  • Минт - 2 г;
  • Сир Грана Падано - 3 г (или пармезан).
За сос:

  • Маслиново уље - 5 г;
  • Свеже стискани сок од наранџе - 15 г;
  • Сок свеже стискао лимун - 15 г;
  • Свеже стиснут сок грејпа - 15 г;
  • Сол - 0,5 г;
  • Бели папар паприка - 0,05 г;
У блендеру сипајте све састојке и мијешајте на средњој брзини све до глатке. Чоколада је фино исецкана и пржена у маслиновом уљу са шпиначом 1-2 минута.

Прекините протеин у коцку. Мијешати све састојке: јаје, лук са шпиначом, руккола, рицотта, нарибан пармезан, сос. Грате Олтермани, сол и бибер. Окрените у тесто као пасту и пеците у пећници на 160 степени у трајању од 10-12 минута.

Направите салату од зелене салате, поврћа, нарибаног пармезана и сецкане нане. Сос да служи одвојено. А сада још пријатније. За наше читаоце и љубитеље здраве хране Еаси Меал нуди попуст од 5% до краја године ако унесете кодну реч приликом плаћања. Такође бонус за било који налог добићете печену јабуку - акција важи до краја лета!

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар