Како се носити са осећајем кривице

<бр/>

Ако сте спремни да направите интроспекцију, припремите лист папира, оловку и добро размислите. Напишите у једној колони све што сте урадили једном погрешно, наводећи своје грешке у колони. Напротив, у другој колони, морате описати како бисте морали поступити у тој ситуацији. Друга колона ће представљати ваше мисли и муке које долазе чим се присетите шта се догодило (догађај у првој колони). Визуелна репрезентација ваших грешака, свесност ваше кривице и прихватање одговорности једног човека за ваше поступке ће вам помоћи да се отарасите репресивних мисли. Главна тачка записивања на списку акција које можете да изведете јесте доказ да сте схватили нетачност својих акција и када понављате ситуацију, поступајте потпуно другачије. Сада је време да престанете да кривите себе - постали сте искуснији, мудрији и знање.

Да бисте добили ослободити кривице, треба да покушају да поправи ситуацију - да се извини особу коју неправда, да дају моралну обавезу или било шта друго што ће очистити своју душу. Одмах ћете се осећати боље. Ако морате да исправимо ову ситуацију не, ради са својим грешке ума, олакша душу или духовник признао злочин најпоузданији и вољене особе. Онда опрости себе, објашњавајући себе да сте били присиљени да то учините особинама, околностима, људима итд.

Запамтите тренутке када сте исправно деловали, избегавши искушење да направите грешку - хвалите се за то, направите комплимент. Увек покушајте да приметите такве ситуације и често се сећате.

Ако се не можете сами ослободити кривице, затражите помоћ од психолога - он ће вам помоћи на кориштењу различитих метода. Научите да третирате кривицу као подстрек за даље кретање, самопошљавање, промене и лични раст. Промјеном свог односа према вину, можете научити да нешто промените у животу, искористите своје тужно искуство за добро и не осјећате се у том осећају, спречавајући вас да се крећете напред. Престани да живите у прошлости, са оптимизмом гледајте у будућност и верујете да сада нисте особа која је некада направила грешке.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар