Како научити да скате на реверсе

<бр/>

Најбоље је научити ићи на вожњу на клизалишту опремљеним препрекама, клупама или зидовима. Поред тога, одаберите време када на клизали не постоји превише клизача, тако да се не мешају у учење, а никога нисте срели. Водите рачуна о заштитној опреми како бисте се заштитили од повреда приликом пада. А пад ће бити потребан - мало их без њих. Пре свега, покушајте осјећати сам покрет уназад. Да бисте то урадили, само померите руке од подрума и возите уназад. Ово ће вам помоћи да учите покрете много брже.

Сада идите на почетну позицију: стојите усправно, ставите једну ногу на полботинка испред друге, колена благо савијте. Уверите се да не постоје препреке или препреке у правцу у коме желите да померите леђа. Ставите зглобну ногу под углом и гурните лед. Направите све одбојне лукове. Другим речима, урадите све исте операције као када се крећете напред, само у обрнутом редоследу.

Померите се са сукцесивним потезима дуж лука. Држите центар гравитације приближно на средини између ногу. Након савладавања основа, можете научити да замјењујете помјерање уназад лијеваним и десним цртама.

Приликом преласка, не заборавите да стално пратите ситуацију иза леђа, гледајући преко рамена. Ово ће прво избјећи судар, а онда постати навика. Да бисте боље одржали равнотежу, не заборавите да држите ногу благо савијеним на коленима.

Да бисте савладали сложенију технику померања уназад, пробајте "вежбање сатова". Као што сугерише име, шаблон леда који оставе клизаљке треба да подсећа на облик песка. Ноге се морају прво раздвојити, а затим конвергирати.

Стојите усправно, ноге заједно, поставите пете на раме, а чарапе се додирују. Савијте колена, замислите да сте у најужим местима пешчаног сата. Почните да померате клизаљке напоље и са овим напорима почните да подржавате. Исправите ноге на путу. Побољшање брзине помоћу силе избацивања. Телесна тежина благо прелази на предњи део клизаљки - то ће у великој мери олакшати маневрисање.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар