Како одабрати лопту

<бр/>

Први корак за одабир праве лопте одређује своју категорију цијена. Никад не купујте јефтине куглице, посебно кинеске произвођаче. Они су неугодни, бескорисни и могу бити опасни за здравље. Затим обратите пажњу на материјал за прављење лопте. Требало би да буде издржљив и да има електростатички ефекат, како не би сакупљала прашину са пода. Ако је његова површина порозна, хладна, клизава или након малих кракова, губи ову лопту. Квалитетни материјал када га притисне руком оставља осећај благог загревања и узрокује руку да се одбија од своје површине. Поред тога, лопта не би требала имати штапове и брадавице. Један од најбољих материјала за кугле за гимнастику је латекс и поливинилхлорид (ПВЦ).

Лопта мора имати систем против бора (АБС). Омогућава га да се полако пали када пирсинг, уместо да експлодира испод оптерећења. Поред тога, унутрашњост лопте може имати пунила која га подржавају у одређеној позицији. Такви модели намењени су трудницама, особама са инвалидитетом лигамената и мишића и онима којима је тешко уравнотежити. За све остале, ова категорија је неефикасна.

Да бисте пронашли жељену лопту према висини, измерите растојање од кољенског зглоба до пода у седишту. Ово ће бити идеалан пречник пројектила за вас. Лопте су доступне у следећим величинама: 55 цм, 65 цм, 75 цм и 85 цм. Изаберите најближу величину.

Поред уобичајених, на продаји су и многе друге сорте фитболова. Са масажним шиљцима, специјалним ортопедским средствима са малим роговима, са додатним држачима ручке, дјечјим куглама - скачу с седиштима и ручицама, са гуменим амортизерима.

Приликом избора боје лопте, сматрајте да плаве и зелене боје успоравају нервни систем и спусте притисак. Жута боја стимулише психу. Наранџасто олакшава депресију и враћа хормонску равнотежу. Црвени стимулише имунитет и повећава издржљивост.

И на крају, али не и најмање важно, проверите комплет за лопту. Квалитетни производи морају бити опремљени добром пумпом.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар