Како направити паркоур

<бр/>

Пре свега - радите на физичком облику. У почетку ће вам требати озбиљан физички напор. Више цуцањ, Пусх-уп и подигне, а посебна пажња се мора обратити почетни гимнастички Припрема: тумблинг точкове и стој на рукама. Истовремено покушајте избјећи тежину - навикнути своје тело да ради с властитом тежином, јер ћете морати да се носите са тим. Пронађите собу за обуку. Ова врста спорта је веома трауматична (нарочито у првом реду), и стога почиње да се бави сигурним окружењем, окруженим искусним људима. Да бисте пронашли собу, по правилу није тешко - само потражите праву заједницу на Интернету иу друштвеним мрежама.

Почните са "валцером". То је - да се превазиђу препреке уз помоћ руку, правац најједноставнији и технички и координација и истовремено да прате свој напредак. Научите основне елементе, као што су реверс, мајмун, кинг-конг и дасх. Покушајте да нађете компликације - на примјер, након што мајмун лети још 2 метра или, након што направите померање, одмах идите на ролну. Поред тога, ради на ток: пробајте за све елементе да одржи брзину и глаткоћу - то ће ваши поступци лепо и професионално

. Радите на скакању. Најчешће се у пракси сусрећете са формулацијом задатка попут "скок од тачке А до тачке Б". Питање се може решити на више начина: можете скачити са полетања, са места, са корака; са једном ногом, са две ноге или уопште - у лету да се ротира 360 степени. Ваш задатак је у томе да се пристанак меки и уредан.

Ацробатицс ин паркоур - једна од најпријатнијих, сложених и трауматичних активности. Почиње са једноставним стварима, као што су бочни и леђа. Након тога, наставља се сложенијих елемената попут флип напред, вијка или Гаинер. Главна ствар - да сте сазнали да учини све у специјално опремљеној просторији, а то је поред искусне особе које могу да вам објасним технику.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар