Како научити кретати се лијепо

<бр/>

Није тешко научити дивну шетњу. Зашто су кретања жена из јужних и источних земаља тако елегантна? Захваљујући миленијумској традицији носења тегова на глави. Покушајте са оптерећењем на круну да бисте се нагло и брзо померили, спустили или спустили главу - терет ће одмах пасти! Ово је основа за вежбу да се развије лепа потера: научите да носите нешто тешко на глави, на пример, књигу. Стојте равно, са леђима до зида, ширите рамена, подигните браду и ставите тежак волумен на глави (речник, на пример). Хајде! И покушавајте по сваку цену да држите књигу на глави. Немојте бити напети, опустите се, померајте се глатко, на равној линији. Немојте предузимати превелики корак, али не сперујте. Ноге би требало да излазе на колена, а сам покрет - од подножја стопала, "од кука" (запамтите чувени филм Рјазанов?).

Када предузмете корак, корак прво до прстена стопала, а затим - до пете, немојте стајати на целој нози одједном. Рамена не треба подизати. Дише глатко и дубоко: удахните у четири корака, издахните следећа четири корака. Вежбајте свакодневно све док не можете лако носити књигу на глави без опуштања. И у будућности, још један или два месеца, идите кући све време све док се не упозна лепа, глатка хода.

Још један начин да научите да се лепо крећете јесте да подучавате игре под вођством искусног наставника. Игре играју предиван положај, ритам кретања, способност држања мишића у правом тону. Осим тога, добијате много забаве, пуном позитивних емоција из самог процеса учења. Девојка која зна плесати, никад не лупа, неће се савијати с њеном главом - напротив, она ће увек бити у гомили с поносом и лепим покретима.

Не заборави на своје гесте. Ови покрети су неизоставно везани за говор, а мали их свесно контролишу. У међувремену, сурови, пометљиви покрети се не усклађују са изгледом прелепе жене. Покушајте да гестикулише глатко, ограничено.

Резултати лекција, било да су домаће вежбе са књигом или плесом, брзо ће се осећати. И све више ћете ухватити заинтересоване погледе људи супротног пола, привучених новом, лепом пластичношћу ваших покрета.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар