Опсесивне мисли: како да их се решите?

<бр/>

Сутра треба да се тешко пројекат, код куће је време да се спроведе опште чишћење, али још увек дуг пут до седницу родитеља у школи. Да ли је гвожђе куће искључено? Изгледа, не. Како бити? И ако се вратите - и испоставило се да ће након свега искључити, трајати ће тако дуго ... <бр /> Да ли вам се свиђа овај ток мисли у глави? То није изненађујуће, јер модерни живот је тако учитава нервни систем, почиње да брине о машини. Покушавајући да имате на уму одједном, не дају мозга договор са заиста важним стварима - креативност и рад, а не могу да се опусте. Опсесивне мисли нису ништа друго до манифестација стреса. Много ствари које узимате сами су много више него што можете да поднесете. Да, као резултат тога, сви сте на време. Али истовремено морам да радим напорно. А организам толерише такве оптерећења само за кратке периоде. Две недеље напорног рада - а затим и са нормалним темпом. Увек си веома заузет. И живци не могу да издрже

Због тога, да би се ослободили опсесивних мисли, успорите брзину. Престани да радиш све на машини и живи у будућем времену. Пробудите се ујутру, идите у купатило - послушајте себе, обратите пажњу на њихове акције. Нека свесност држи тело, обично отвара цев са пастама за зубе. Иначе, да ли се сећате која је боја последња? Зато се не сјећам ни гвожђа нити ствари које су заборављене код куће. Ви негде да их на машини, али се ни не брине о себи у овом тренутку.

Понекад друге мисли не пружају одмор. Бринете се за проблеме, померајући неугодне тренутке прошлости, презентујући сложене тестове у будућности. Ове мисли настају из страха и сумње у себе. <бр /> Схватите да је прошлост у прошлости. Запамтите ово кад год се опет сјећате старих лезија.

Да бисте избјегли проблеме у будућности, припремите се за њих. У детињству деца понекад не желе да иду у школу, јер нису урадили свој домаћи задатак. Целу ноћ и цело јутро су мучени страхом, идеја о будућем неуспјеху их води. И управо сте морали да изводите лекције. Обавите и своје задатке. Тада можете рећи да вас ситуација не уплаши, јер сте спремни за то.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар