Александрова техника: од стреса до слободе

<бр/>

сесије упозорења и бројне обуке помогли Александар направити откриће, који му је омогућио да створи веллнесс систем, помаже се отараси погрешног става. Овај систем, заузврат, утиче на прекомерно стресање одређених делова тела и узрокује погрешно оптерећење на кичми. <бр /> Погрешно константно оптерећење на овом важном делу тела узрокује болест.

Систем, назван по њему, помаже да се побољша положај и ослободити се од проблема који се јављају када закривљен кичму и учврстите.

Глумац, који није имао никакве везе са медицином, успео је да направи откриће, којег су касније одобрили многи професионални лекари. Александров метод се сада успешно користи у пракси.

Креатор технике сам је рекао да се многи здравствени проблеми односе на погрешно кретање. Различити положаји главе и врата могу активно утицати на стање целог организма. Помоћу ове технике могу се излечити мушке болести попут грчеви рамена и тела или тортиколиса.

Ако желите да користите Алекандер технику, морате да подесите у строгом самодисциплине, јер је једино право и редовно вежбање може променити жалосне ситуације.

Али најпре морате пажљиво пратити себе и своје радње. Мораћете да запамтите и снимите. Како се ваше тијело понаша током најједноставнијих акција - када прочетите зубе, возите аутомобил, устајте са столице, једите, исеците хлеб. Немојте се ослањати на вашем сећању, пишем већ неко време своја осећања - не боли ако врат није нумб руке да ли је положај у коме се доживљава нелагодност или чак бол

. Тек након анализе ваших осећаја, идите директно у комплекс вежби. Александар је био у стању да се носи са својим проблемима, и ти ћеш успети. Ако сте осетљиви на своје тело и инсистирају на вашим студијама.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар