Припрема скија за зиму

<бр/>

нордијско скијање може бити било која здрава особа, без обзира на његово или њено пола и антропометријских података. Међу скијашима који су постигли добар резултат били су они који су били успешни у расту и они који нису истицали своје димензије. Такође, не може се рећи да су скије јединствено мушки или женски спортови, тако да можете безбедно да узмете пријатеља. Мало је вероватно да ће он одбити због женствености овог спорта. Ако је неуспех је још предстоји, то значи да је ваш пријатељ има или не јако добру технику скијања или физички развијена и плаше да одржи корак са вама најближе бор.

Не заборавите да скике хармонично учвршћују мишиће вашег тела. Уређај редовно трчање на скијама, не бојте се да ће у облику бити само горњи или доњи део тела. У овом спорту, ви ћете ојачати и ноге и руке, и увести у калуп рамена и груди.

Наравно, мишићи тела - нису једина ствар која се пумпа током скијања. Можете ојачати своје срце и респираторни систем, као и повећање издржљивости, захваљујући редовном скијање.

Такође, скије ће вам помоћи да уклоните или значајно смањите током зимске сезоне вишак масних наслага на стомаку. Ствар је у томе што абдоминални мишићи много чешће сече током скијашких трка него када сте у статичном положају. И ви ћете трошити пуно енергије током ваших летова у шуму. И, како је познато, са недостатком енергије, тело троши масноће.

Опрема за ски јогове може се изнајмити, или можете купити. Почетници преферирају скијање на класичним скијама. Они морају бити изнад одређеног лица на 25 цм. Дужина полова, напротив треба да буде мања од 25 цм од скијаша. <бр /> Што се тиче подмазивања за скије, наноси се на чисту површину танких равних слојева. Након пола сата хлађења, треба примијенити задњи слој за подмазивање

.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар