Како се бавити ауто-обуком

<бр/>

Тајна аутоматског тренинга је да ви сами стварате мотивацијске фразе. Требало би да буду правилно формулисани у смислу жељеног ефекта. Да бисте то урадили, морате научити планове, снове и поставити циљеве за себе. Да бисте их постигли, култивишете у уму успешан крајњи резултат. У овом случају фразе треба да се изграде у садашњем времену, чак и ако није могуће добити оно што је пожељно сада. Према томе, традиционална формулација "Све ће бити у реду" је погодније заменити са "Све је одлично". То јест, дајте себи изјаву да се све ваше пословање већ одвија, као цлоцкворк, и сви снови се остварују.

Дневна аутоматска обука брзо постаје навика, јер она наплаћује особу са позитивним емоцијама и вером у себе. И људи се брзо навикну на добре ствари. У почетку, можда је тешко изговорити гласне речи, које до сада изгледају као бајка. Припремите се унапред за ауто-тренинг. Узмите пар минута дневно да их проведете сами својим мислима и жељама. Искључите телефон, интернет, ТВ и друге екстерне стимулише. Ово је неопходно да бисте схватили да вас нико неће одвести или критиковати, тврдећи да се "лебде у облацима".

Концентришите се на оно што ћете рећи. Фразе самосталне обуке треба нагласити. Понављање није било безначајно, ставите душу у сваку фразу. Ако сте их измислили за себе, то значи да су вам заиста важни у овој фази свог живота. Реците исту реченицу, истичући сваку реч заузврат. На пример, реците "Имам омиљени посао" четири пута. Али са сваким понављањем прво промените интонацију у речима "Имам", затим "имам", затим "омиљени" и коначно, "радити" и осећам ефекат

.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар