Јесен блуес: 10 начина да се навијате

<бр/>

1. Да бисте се суочили са депресијом, морате поступити. Промените нешто у познатом животу. На пример, ослободите се старог намештаја или направите нову, светлу и некласичну фризуру.

2. Да више спавате. Не постоји ништа боље него да уживате у удобном кревету у сивој јесен јутра. Пустите кишу испред прозора - кућа је топла и удобна. Немојте журити да устанете, чак и ако имате много посла у току дана: здрав сан ће повећати вашу ефикасност и сви ћете бити у правом тренутку.

3. Идите негде, развите. Купите улазницу у позориште за премијеру новог наступа, идите на концерт свог омиљеног бенда. Позитивне емоције су најбоље што се може препоручити особи која мисли како да се носи са јесењем жалбом.

4. Једите добро. Један од узрока јесенске депресије је недостатак витамина. Немојте скривати своје здравље: купити свеже воће и поврће

5. Комуницирајте више са пријатељима. У четири зида највероватније ћете бити усамљени, а у друштву блиских пријатеља осећање усамљености оставиће вам срце.

6. Одморите се и идите у други град, можда чак и земљу. Добро је ако је тамо сунчано, јер се јесенска депресија често развија због недостатка светлости, недостатка сунчаних зрака.

7. Направите нови роман (ако, наравно, слободна птица). Ништа тако не побољшава расположење као романтичну везу

8. Насмешите чешће, покушајте себи да се задовољите. Ако слушате овај савет, верујте ми, изгледат ћете леп и весел, а заборавит ћете на меланхолију.

9. Направите опуштајуће купке ароматичним уљима и морском сољу. Да ли се сећате познате фразе о здравом духу у здравом телу? Зато слушајте мудрост ваших предака!

10. Не дозволите да будете тужни. Не размишљај о лошем, нагласи се да си у својој кући пустио срећу. Дефинитивно ће доћи!

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар