Бодифлек са Марина Цорпан

<бр/>

Последњих година, а интерес изазивају различите респираторни систем расте, смањити тежину, међу којима су најпознатији авлаетса флек тело.

Бодифлек појавио захваљујући Грир Цхаилдерс, који је забележен у свом времену видео курса на систему, али за многе Русе је незгодно због непознавања енглеског језика. Главни фактор ефикасности је исправно извршавање вежби, а језичка баријера не дозвољава да разумемо како се бавити њиме ради постизања резултата. Марина Корпан је признат тренер за Бодифлек. Због чињенице да је снимила осам видео лекција на Бодифлеку, систем је постао доступан у Русији.

Боди флек - ефикасан систем за смањење тежине, на основу посебног аеробне респирације (дијафрагмална дисање врсте - белли дисања) који је комбинован са симултано истезања и оптерећења на мишићима. Због чињенице да приликом имплементације одређених вежби кисеоник долази управо у оним деловима тела у коме делују мишићи. Овај систем помаже локалном губитку тежине, односно отклања масти на одређеним правим местима.

Обуци не траје пуно времена, само 15-20 минута дневно, први резултати су видљиви унутар недеље. Веома је важно да се класе изводе свакодневно, у супротном непотребни центиметри се враћају поново.

Током вежбања, постиже се следеће: када особа има своје дах 8-9 секунди, акумулира у телу угљен-диоксида, што доводи до ширења артерија због ћелија и знатно боље брже апсорбује кисеоник. Кисеоник, добијен таквом "додатном" методом, доприноси борби против вишка тежине

Бодифлек систем не само ефикасно сагорева масти, али има лековито дејство на организам у целини, повећава тонус и даје енергију, затеже кожу, помаже у превенцији кардиоваскуларних болести и рака. Уочено је да људи који га ангажују лакше одбијају штетне навике (алкохолизам, пушење).

За разлику од других класа (аеробик, обликовање), Бодифлек изазива мање умор, јер је главна ствар у тренингу је правилно дисање, али не и терет на мишиће. Систем је погодан за скоро све. Систематске дневне активности заузимају мало времена, али дају невероватан резултат

.

Видео.

Оставите Коментар