Како се волите за стварно

<бр/>

Вероватно нисте размишљали о томе колико се често злостављате у тој или оној ситуацији. Онда имате кокице и не знате како кувати, а онда искључите на погрешном раскрсници, а онда нешто друго. Често је функција константног "тестирања" додељена свекрви или њеном мужу, али ми сами успјешно савладамо то. Једна ствар је када кажете да изгледате лоше, неко други каже и сасвим друго, када се погледате у огледало и потврдите сами себе. Нема ништа лошег непријатеља од ниске самопоштовања и недостатка љубави према себи. Верујте ми, такво понашање једноставно убијте своју душу.

Па шта радите? За почетак покушајте да се критички погледате и одговорите на питање: шта тачно у вашем животу не одговара. Одговори се могу записати на листу. На пример, добићете: дебела сам, не могу да кувам, ружна сам, имам глупу позицију и тако даље. И сада почните да радите са сваком ставком посебно. Ако сматрате себе дебелим, волите своје тело онако како јесте. Наравно, да разговарамо о овоме је много лакше него уствари, али покушавате. Поента је да не затварате очи на проблеме, већ да научите да прихватите себе као истините, љубазне и не мучите са кајањем, а истовремено и са бесмисленим очајима. Можда ћете сазнати да љубљење вашег вишка тежине неће вас довести до идеалне фигуре. Делимично, ово је тачно. Али чињеница да свакодневно покварите своје расположење са самоповређивањем, тешко те доводи до ове фигуре.

Почните са једноставним: свако јутро погледајте себе у огледало и изговорите гласно: "Волим себе! Волим очи, волим образе, волим усне, волим своје отечено лице након спавања, волим ове мале масне оштрице са стране, волим своје дебело дупе. " Важно је да разумете: све што се огледа у огледалу - то сте ви. И чињеница да сте јединствени и јединствени, а други такав није на свијету. Иначе, доказано је да су жене које су почеле да се воле чак и дебеле, много лакше да изгубе тежину од оних који су патили од своје несавршености. Стога, волите себе - ово је први корак ка успеху.

Научите се да волите све што радите и не дајете негативну процену својих акција. Сећати се детињства: када учитељ похвали дјетету, много је лакше и пријатније за њега да нешто уради него ако је преокренуо и рекао да је он жао и никад неће добити ништа од њега. Дакле, инспирисали сте нешто позитивно. Не "Куда идеш, будало, потпуно си ван свог ума!", Али нешто попут: "Драга, будите пажљиви! Сада мирно мислите и окрените се у правом смеру. " Научите себе да кажете како волите и цените себе. Хвалите се за сваку малу ствар. Иписли пита - хвала, реците ми, какав си добар момак и добра домаћица. Очистила прашину у соби - диви се, ти - млада дама и савршено се носила са свиме. Само ако се заљубите у себе, можете ли промијенити став према животу и привући срећу, здравље и добро расположење.

Видео.

Оставите Коментар