Цео свет се окренуо од мене ...

<бр/>

Свака особа доживљава периоде менталне кризе. Само крајњи рок за све је другачији. И ток "болести" је различите сложености. Наше вријеме није узалудно названо "доба меланхолије". Заузети распоред, недостатак личног простора, напрезања и разне животне невоље сваког кога желите можете извући из колоне.

Статистички подаци показују да су људи у саговорницима вероватније депресивни, углавном људи интелектуалног рада. Жене имају више депресије. Мушкарци мање често падају у депресију, али да изађе из ње је много теже него код жена.

Можете сами да се борите против депресије, али можете са медицинском помоћи. На Западу, иначе, пријављивање за медицинске услуге у случају депресије - одавно није било радозналости.

Наравно, могуће је упоређивати нашу ситуацију са гладним дјецом Африке, затвореницима Аусцхвитз-а, инвалида који нису у могућности ходати и умирили се с мислима да су ствари гори.

Али боље је концентрирати се на позитиван. Јер, како кажу, привлачи пажњу. Наравно, врло је тешко вратити се на нормалан начин живота у ситуацији у којој су те оставили супруга или супруга, а ваш син се разболио озбиљним болестима, а ви се и не осећате добро. Али важно је знати - не можете помоћи тугу због суза, мада су у стању да уклоните нервозну тензију на неко време.

Људи са депресијом саветују се да спавају више и добро спавају. Спавање, испоставља се, је диван исцелитељ. Од лоших мисли које су ометене спортом. Није ни чудо што кажу: "У здравом телу - здравом уму."

Дозволите себи мало радости у животу - бар чоколаде или банане. Ови производи садрже ендорфине - хормоне среће које подижу расположење. Гледајте своју исхрану, промените позадину на шарене и лагане, посјетите старе пријатеље, покушајте да комуницирате више са веселим и позитивним људима. И постепено ће ваш живот играти нове боје.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар