Психологија тела. Проналажење интегритета

<бр/>

У данашњем свету, многи људи пате од стреса. Повреда уобичајеног тока ствари је одлична прилика за стресну реакцију тела. Прелазак, венчање, уласка у институт, сесија, чак и посета непознатој продавници - свака промена у свакодневном животу може изазвати стрес.

Требало би схватити да је стрес заштитна реакција људског тела. Узроци стреса леже у нашој подсвести, а подсвест је најстарија структура мозга, чији је посао одрађен већ милиона година.

Данас наука покушава да објасни везу између емоционалног живота особе и процеса који се одвијају у људском телу. Тело може указати на бројне проблеме. Тело "говори" са нама кроз аутономни нервни систем. Ово се манифестује у брзом срцу, знојући дланове, зарастане усне, жеђ, пробавне проблеме и друге сигнале. Морате слушати језик вашег тела и реаговати на то.

У нашем свакодневном животу, навикли смо да користимо језик тела. Поседујемо их од рођења. На језику тела, неосвесно комуницирамо. Непостојање језика тела може имати негативне посљедице. И компетентно га користимо, можемо покушати промијенити наш психолошки статус.

Шта радити у случају лошег расположења? Можете га покушати промијенити тако што ћете промијенити положај ваше тијело. Исправите леђа, поравнајте рамена, подигните браду. После неког времена осећате како се ваше унутрашње стање мења.

Када су суочени са неправичним или неоправданим нападима, може бити тешко остати мирно. Да бисте поједноставили задатак, подигните подлогу и гурните усне чврсто. Такав израз лица ће вам показати вашу саговорницу своју емоционалну независност од његових речи и помоћи вам да задржите мир ума.

Књига Бернхард Виртх-а "Све о човеку, његовом карактеру и језику тела" помаже вам да размотрите психологију тела.

Да бисте стекли интегритет, морате разумјети какву особу желите да видите. Размислите о томе које су ваше квалитете које желите да развијете и које ће се сакрити. Можда желите постати самоуверенији или можда научити показати искрен интерес за људе. Затим, радите на себи, користећи своје знање о вези између тела и унутрашњег стања особе.

Видео.

Оставите Коментар