Холотропно дисање. Метода личног раста

<бр/>

Холотропско дисање је читав низ акција, укључујући, заправо, дисање на посебан начин, као и додатне елементе: посебна мотивирајућа музика, различите креативне акције, као што су стварање мандала , импровизацијски плес, моделирање глине и нужно - дискусија о искуству стеченим на сесијама. Не препоручује се само холотропично дисање, јер процедура захтева помоћника сидра, који прати ситуацију и нежно контролише. Ако сам Холонаут (особа која рони) покуша да контролише сесију, онда неко од особа које врши улогу контролора није укључено у процес и то неће дати заиста дубоко искуство.

Холотропска техника дисања је следећа. Човјек мора да дише врло често и не зауставља. Мозак је засићен кисеоником, а стање свести се нешто мијења. Све ово пружа ефекте трансформације и лечења из психолошких проблема. Различита тешка и непријатна искуства расту на површини свести, која вам омогућава да их се решите, а затим их ослободите. Принцип холотропског дисања, као и многе друге врсте психотерапије, је да се суочи са проблемима лицем у лице, а затим их се ослободи.

Разлика у односу на друге врсте психотерапије је у томе што обично терапија укључује поновно искуство, али тако да репрограмирате прошлост тако да не оставља непријатне успомене, а холотропски дах програмирања прошлости не дозвољава. Идеја је да подсвест зна за себе како се отарасити дубоких проблема, само вам треба дати прилику да то учините. Срећа за свакога је различита, а холотропично дисање укључује јединствене сесије за сваког човека.

Лични раст особе успорава разне проблеме, као што су комплекси, недостатак самопоуздања, недостатак јасних циљева и разумевање онога што је најважније у овој фази живота. Холотропско дисање може елиминисати проблеме изазване спољашњим утицајима на људску психу.

Улога посматрача је да пружи подршку, да прати безбедност сесије, да помогне особи ако му треба пити или отићи у тоалет, итд. Ситтерс не ометају сесију, не покушавајте да анализирате или гурате особу на нешто специфично. Холотропно дисање је терапија у којој не одлучујете шта тачно треба да радите, на пример, проблеми са растом каријере. Ово је твоја подсвесна одлука која одлучује шта вас сада зауставља. Ова техника доказала је своју ефикасност.

Видео.

Оставите Коментар