10 начина да се развеселите

<бр/>

1 <бр /> Добар филм може подићи расположење скоро сваке особе, јер је лековито својство биоскопа познато већ дуже вријеме. Идите у биоскоп или погледајте куће доброг старог филма, који су вас увек осмехивали.

2 <бр /> Ако вам се не свиђају филмови, покушајте да се забавите музиком. Стварајући музику, људи је стављају у своје расположење и слушају ове радове, емитоване емоције се преносе на нас. Сигурно имате своју омиљену музику или смешне песме које увек слушате са задовољством. Укључите их гласније и певајте заједно. Нећете ни примјетити колико ће лоше расположење доћи сам од себе.

3 <бр /> Шетња у природи такође може подићи ваш дух. Прошетајте се у парку, шуми или шетајте дуж обале резервоара. А ако волите урбану буку више - идите на прометне улице. Прођите кроз омиљена места града, узмите камеру са собом. Узмите неколико слика које ће украсити вашу колекцију фотографија и ваше расположење ће се побољшати.

4 <бр /> Иди у спорт. Организујте јог, возите бициклом, идите у базен или теретану. Физичке вежбе помажу тијелу да створи хармонију радости - ендорфини који помажу у превладавању депресије

5 <бр /> Ако вам се не допадају спортови, или једноставно не можете да се повучете заједно, урадите супротно. Опустите се једењем чоколаде или пијте шољицу свеже припремљеног какаоа. Какао садржи магнезијум, који, након ингестације, такође доприноси производњи ендорфина и сератонина. Као што знате, то помаже у подизању расположења.

6 <бр /> Животиње нас могу ослободити чак и најомиљенијег хрепенења. Ако имате мачку, онда га милујте, а пригушење ове пухасте грудве ће вам одузети жеље. Ако волите псе - играјте се са својим верним пријатељем који вас неће оставити у очају.

7 <бр /> Разговарајте са добрим пријатељем на телефону или га замолите да се упозна. Комуникација са вољеном увек помаже да се ослободите емоционалних искустава која вас спречавају да уживате у животу.

8 <бр /> Ако не желите ништа да радите и немате жељу да одете било где, прочитајте књигу. Само нека буде добра књига која вам гарантује да вас одвуче и забавља. Иронични детектив или авантуристички роман добро подиже расположење и одвраћа се од мрачне пропасти.

9 <бр /> Лутајте путем интернета, забавите се на забавним сајтовима, где можете пронаћи све врсте забавних видео записа и слика. Смејељ се свим срцем, а лоше расположење као рука ће уклонити.

10 <бр /> Ипак је могуће пробати или пробати агент који саветују психолози. Широко се осмелите за себе у огледалу и сачекајте неколико минута. Урадите то искрено и искрено. Мозак ће ово узети као сигнал да сте у праву и ваше расположење ће се побољшати!

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар