Решавање свих психолошких проблема - унутар тебе

! <бр/>

Емоције - драгоцени дар природе - универзални језик за разумевање једни друге (и људи и животиње)! .. Осим тога, према Дарвину, то су емоције које нам помажу да преживимо, па да не само смех и весеље, већ и страх, заједно са другим неупоредивим искуствима, продужавају наш живот.

Чак и ако смо узнемирени и тужни - добро је. Човек, који стално "зачини" позитиван са лаганом тугом, пет пута је мање вероватно да пада у стање депресије у односу на онога ко је увек оптимистичан. Редовно добивање "оптужбе за болу", тело боље се бори са стресом. Дакле, током "тамним пругама" да је боље да се уступити до суза, довољно да смилуј се себи, а онда се скраси и храбро иступи да превазиђу тешкоће.

Дешава се да је особа стално забринута (мој муж је касно за пет минута, филм је јако тужно, итд - срце трепери у грудима и да је неопходно да се пије Валеријан) - али треба да знате да су они који су нервозни због ситница, живе дуже од оне које не можете проћи.

Прожимајте флеке емоције које су важније него што их држите у себи - кажу психолози. Ово ће ослободити константне напетости и скроловања у глави истих мисли. Узгред, овде је један од разлога што жене живе дуже од мушкараца ...

Међутим, у свакодневном животу, оба се могу претворити у роботе који раде све "на машини". И ово је досадно и штетно. Због недостатка искуства, особа може деградирати емоционално, "постати глупа са осјећањима" и престати одговарати на било који стимуланс. Немојте дозволити равнодушност - ово је побјећи од губитка сензација. Не поделите свет на "зло и добро", "лоше и добро", "црно-бело"! Постоји читав низ емоција.

Можете их набавити не само од разговора са људима, већ и из филмова, музике, књига итд. Детективи у меким покривачима, компјутерске игре и "кинозхустики" су такође корисни! Ово помаже да се одвуче од немира, да се на неуспех погледа на нове начине и са новом снагом за решавање проблема. Наравно, у овом случају, све би требало да буде умерено.

Само емоције могу нанети штету. Љутња смањује имунитет, повећава импулс. Мржња корроди тело изнутра, што чини да се тело брже баци. Боље је одмах да им се супротставимо љубављу, ентузијазмом. Љубав је добра за здравље: плућа добро функционишу (особа почиње да удише у пуном грудима), побољшава се циркулација крви, холестерол се излучује.

Видео.

Оставите Коментар