Како изгубити килограме након порођаја

Како је дивно бити мајка, све добро - први осмех, први кораци, прва реч: ". Мама"

Како изгубити килограме након порођаја

Рођење детета - увек чудо, али да чују први плач свог детета, морамо да га направи, живи и развија у нама и показује њихово присуство геј кретене. Све ово је супер.

Мисцеланеа: Како изгубити килограме након порођаја

Међутим, већина жена, посебно ако је ваш прва трудноћа, то се доживљава због картон због рађања килограма. Мислимо да је добро да се тежина неће проћи. И, што је најважније, да се бојимо - да телесна тежина на рођењу је веома мали, али ми се добијају на четири - пет пута више.

За почетак, да прираст током трудноће се одређује по природи. Ми смо се добро нисмо желели бити жена, обоје из лоше исхране или недостатка физичке активности - тело буде боље, јер је програмиран да неговању дете, ау сваком тешкој ситуацији морамо остати хранљивих материја резерве за нашу бебу. Ово је прва ствар.

Друго, да правилно процени ситуацију и да се не образују, тако депресија током трудноће, не треба нам, морате да схватите да већина наших вишка килограма у овој ситуацији пада на бебу, плодова вода, постељица, материце проширење и млечне жлезде. Одмах однос масти заузима последње место на листи.

Треће, вишак килограма - диван показатељ који нам помаже у време да сигнализира овај проблем трудноће и спречавања негативних верзије догађаја, као што су, на пример, недостатак кисеоника фетуса, што може изазвати толико бедно резултат. Вишак килограма може да указује на то да наши бубрези не може да се носи са количином течности апсорбује.

"Офф-сцале" арров тежине може бити индикација за царски рез. Због тога, лекари и гледа нашу добијање на тежини првог дана трудноће. Узгред, лоше телесне тежине их плаши мање. Ако не и више. Генерално, оптимални прираст се сматра дванаест до шеснаест килограма.

Дакле, драги жене једу током трудноће више здравих и укусних ствари, јер тело пита шта му је потребно - у овом важном периоду је икада корисно за нас. Током трајања, покушајте да се ограничи на коришћење пржена, слатка и колача, а у последњем тромесечју пажљиво посматра режим за пиће. То је - мање сок, они су још жедни. У топлом времену гаси жеђ је јако добар чај са лимуном.

Сумирајући све горе, хоћу да кажем - не брини за прираст у току трудноће, током овог периода, и тако довољно бриге. Поред тога, након рођења ваших бедних килограма нестати као природно, без изазивања било каквих проблема. То може остати у наборима на пределу стомака, али већ је проблем истезање коже него дебело.

Имају децу, уживају учешће у чудо које нам природа даје, осмех - и све ће бити добро!

100% 30.09.2012. Kako izgleda tijelo nakon trudnoće Видео.

Оставите Коментар