Воће дојење.

Када трудноћа и порођај је готов, долази подједнако важан период у животу мајке и њене бебе - дојења. Те жене које природа пружа ту могућност, морају знати одређена правила у вези дојења и будите сигурни да их чувате. Један од најважнијих канонима успешно дојење је исправан и уравнотежена исхрана, која укључује само важи док доје производе. Наравно, скоро свака нова мајка зна, воће и поврће током дојења је могуће а шта није, то није све што корисно за мајка како би исти користи за дете. Чак и зрео и сочан плод може нанети штету здрављу Вашег детета. Ево неких препорука за прераду воћа дојења - шта може и не може се укључити у исхрану.

Воће дојење.

Воће дојење - шта је дозвољено, а шта није. Једу све сезоне.

Док је хладно и влажно, у било којој великој продавници можете наћи лепе и укусне свежег воћа и бобица, које су у стању да дају део лета и топлоте. Овде су само избегне за негу мајке. Пре него што купите воће ван сезоне, то је потребно размотрити зашто би сочно и мирисно Рудди брескве и сочне јагоде усред зиме? Одговор је очигледан: ово "лепотица" је доведен до нас из прекоморских земаља. Мало мисао, може се закључити да ниједан бобица неће моћи да пребаци дуг пут, ако је претходно третиране са специјалним супстанцама. Наравно, од таквог воћа ће учинити више штете него користи. Воће и бобице нису у сезони има необично одрасла особа се не препоручује као старачком мама и говор не може бити. Нико не зна какав ефекат ће имати хемикалије које су продрле у мајчино млеко у малом телу детета. Дакле, када купујете треба да одражава оно плод дојење је могуће, а шта није.

Воће за дојење - једини који расту код нас.

Ако упоредимо корист од јабука из свог врта и довео из тропских земаља егзотичног воћа, прва опција била би много корисније. Доказано је да је људско тело види најбоље воће, што је типично у региону у коме се живи. Према томе, "егзотичне" може да изазове не само дигестивних проблема, и алергијске реакције. Како се не би ризиковао и да не трпи губитак у том воћу када дојење је могуће а шта није, дојиље би требало да се уздрже од коришћења претходно непознате или мало познате воћа.

Не дозволите алергија нема шансе!

Конкретне препоруке у смислу превенције алергије на дете тамо. Основно правило - детаљна процена реакције детета да вам једе воћа дојења - зато што могу, а неки не. Сва деца су јединствени, и због тога, постоје неки надимање и лоша пробава након топлог зелене јабуке, и друга деца напредују у време њихове мајке у великом броју јели поморанџе или јагоде. Ипак, боље бити сигуран него за лечење детета од проблема са стомаком или осип по целом телу. Да бисте сазнали ново воће током дојења је могуће а шта није, морате 3 дана од дана увођења у исхрани. Током овог периода, било алергија имају времена да се докаже. Ако је дете добро, онда можете безбедно јести воће.

Воће дојење, што је њихова употреба?

Да би се у потпуности осигурало ослабљене после трудноће и порођаја тело, жена за време дојења треба да траје око 200-300 грама воћа или воћног сока дневно. Тај износ ће обезбедити тело са есенцијалних витамина и елемената у траговима.

Воће које може да се једе током лактације

Мисцеланеа: Воће дојење.

  • Јабука - одличан извор витамина, калцијума, гвожђа, јода и магнезијума. Пуни енергије и има благу лаксативни ефекат. Препоручује се да се користе ољуштене и пече како би се избегло повећање производње гаса на дете;
  • Крушке - богата фолне киселине, пектин, елемената у траговима и влакана. Мора да је ољуштен и са великим опрезом, као крушке могу да изазову колике у детету;
  • Брескве - производи задивљујући ефекат на нервни систем дојиља - повећава ниво стреса, побољшава расположење;
  • Кајсија - богата витаминима и елемената у траговима, као и бета-каротен, која је потребна да заврши рад имуног система;
  • Шљива - воће које садржи много витамина и минерала и има лаксатив ефекат. Ако опстипације у мајке или детета, препоручује се коришћење Добијање есенције од сувих шљива. одељења хране дјечији могу се наћи пуреед шљиве;
  • Банана - једини егзотично воће које негу мајка може да једе без икаквог ризика за дете. Садржи велике количине калијума и одличан извор енергије.
  • Берриес (вишња, огрозда, трешње, рибизле) - по правилу, не изазива алергију бебу и представља велики извор антиоксиданата и витамина. Због велике количине витамина Ц, агоди треба користити за повећање заштитне особине организма и превенцији прехлада.

Воће дојење - шта је дозвољено, а шта није. Будите опрезни!

Неке воће може бити уграђен у своју исхрану није раније од 3-4 месеци после рођења. Ево неких од њих:

  • Егзотично воће (манго, киви, папаја, ананас гуава, ананас) - може изазвати алергијске реакције код беба.
  • Агруми (наранџе, лимун, лајм, грејпфрут, мандарина) - може да се користи у малим количинама, не раније од 4. месеца живота бебу, јер постоји ризик од алергијских реакција.
  • Лубеница садржи пектин, влакна, витамине, и помаже да се повећа количину дојке молока.Взхивати са опрезом, јер је највећи део продајне лубеница садржи велике количине нитрата.
  • Грожђе - веома корисне за развој скелетног система, као што је богата минералима и елементима у траговима. Пити са опрезом да се избегне надимање дете.
  • Бобице (јагоде, јагода, малина) - довољно да алергена производе, тако да је најбоље да се уздрже од њихове употребе, тако да не штети бебу.

Овде су главне препоруке за јело воће током дојења - шта је дозвољено, а шта није. Поред тога, требало би узети у обзир индивидуалну нетолеранцију одређене воћа и бобица. Ако пре трудноће неки од плодова не воле, не покушавају да се заљуби у њу током дојења, јер ништа добро неће изаћи из њега.

Знајући све о бобица и воћа током дојења - шта и шта не, можете помоћи вашем телу опорави после порођаја, као и да дају детету све неопходне витамине и минерале, за пуни развој и раст.

Топовые приколы с котами и кошками/смешные коты и кошки 2016/лучшие приколы с котами и кошками) Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар