Дисцхарге дан на пиринчу

Вероватно свака жена бар једном у животу, седи на дијети. И, можда, она ће седети на њен једном, оштро. Да ли сте знали да је погрешно? Неопходно је припремити тело за такву промену. Предлажем да се припреми свој дан пражњење.

Дисцхарге дан на пиринчу

Предности поста дана на пиринчу

Мисцеланеа: Дисцхарге дан на пиринчу

Пражњење дан на пиринчу, сматра се једним од најбољих опција за мршављење истовар. Пиринач је чишћење својства, што доводи вишак воде, токсини, чисти црева. Слика садржи потребну количину угљених хидрата и протеина неопходних за сагоревање масти. Због тога, због пиринча зрна, може да се доведе у ред и струка, и унутрашњих органа.

Дисцхарге дан на пиринчу и јести са задовољством

То је све било не би требало мешати масти, протеине, угљене хидрате. Тако да ефекат ће се погоршати. Да обављају дан није прошао узалуд потребно је знати неколико правила:

1. Ако се ујутру осећате слабо или лоше, није неопходно да се организује један дан пост. Пут овај подухват до опоравка.

2. Када имате лоше расположење, а то се не препоручује да гладују.

3. тела осећао добро, не уредити пост се дана, када имате неку обуку.

4. Да има мање него што је пожељно, морамо бити стално нешто да се окупира. На пример, прошетати, читати књигу, гледати филм, сликати. Тако да нема времена да размишља о храни.

5. Морамо да пије воде колико је то могуће.

6. Када почнете да једете храну у уобичајеним количинама, не само да за све што долази. Разумем да желите да имате, али то ће само погоршати ствари. Повећати количину хране постепено.

Знајући ова правила, бићете у могућности да искусе све предности поста дневно.

Како да кува пиринач за пост дана?

Пиринач не вреди кување. Требало би да буде 4 дана пре заказаног датума да се попуни са топлом водом. Али приметите да се сваки дан, вода мора да се промени, јер је формирана мрвице од пиринча компоненте током потапања чисту, свежу воду, која приказује све непотребне супстанце из организма.

За мршављење, можете користити бели и интегрални пиринач.

Шта можете да једу пиринач, у празног стомака дана?

Можете једу пиринач са поврћем или воћем (не више од 100 грама дневно). Можете јести Зелених, не постоје ограничења.

Најбоље је да пије зелени чај или биљне чајеве за пола сата пре оброка или један сат.

Апсолутно не може да једе со.

Постоји неколико врста поста дана на пиринчу

1. Млеко-пиринач гладовање дан (све као у класичном верзији, али током оброка треба пити 300 мл ниским садржајем млечне масти)

2. Аппле пиринач гладовање дана (опет, сви као у класичном верзији, али уместо воде и чај пију само сок од јабуке, у најмању руку, можете јести неколико кисело-слатко јабуке)

3. Фитнес пост дан на пиринчу (пиринач каша додати 1 кашика сусама, можете пити зелени чај и обичну воду)

Срећно!

Skyrc mc3000 teardown исправления и дополнения за прошедший год Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар