Купус паприкаш са адзхика

Сви знамо да је купус - један од најважнијих и корисне производе у људској исхрани. Чини се тако често у нашим кућама, да понекад забораве своје позитивне особине и користити као једноставан састојак разних јела. Није тајна да су јела купуса су веома разноврсни.

Купус паприкаш са адзхика

Али не заборавите о предностима овог поврћа, научити да се кува како треба, тако да је јело било од велике помоћи. Срећом, купус у нашем времену довољно за све. Може се купити на тржишту или у продавници целе године. То значи да можете приуштити витамин оброк у било које доба године.

Мисцеланеа: Купус паприкаш са адзхика

И да схвате колико је важна купус за нас, хајде да утонем у своје структуре и својстава. Сто грама купуса садржи 27 кцал, 1, 8 г протеина, 0, 1 г масти, 6, 8 г угљених хидрата. Купус богат витамином Ц, који је стотину грама рачуна производа за 30 мг. А овај витамин се чува довољно дуго за дугорочно чување окласка.

У поређењу са цитруса купус садржи више витамина Ц Дакле, сви они који желе да одрже своје здравље и да се спречи САРС треба обратити пажњу на овај поврћа. Многи нису ни свесни да је њихова кућа је вредан витамина производ који може превазићи ту болест.

Поред витамина Ц купуса садржи пуно корисних супстанци. То су витамини А, Б1, Б6, Ц, К, П, У, као и нестабилна. Када је утикач има купус калијум, фосфор, калцијум, сумпор, шећер, целулозу, лактозу.

Овај производ се сматра веома корисно за људе свих узраста. У свежег купуса готово да нема скроба и врло мало сахароза, али постоји млечна киселина, што је важно за људски организам, нарочито за особе са дијабетесом. Стога, ово поврће се препоручује да се користи за оне који се суочио са проблемом високог шећера у крви.

Купус може да се једе свежа, што од тога салату или кувају од својих топлих јела. Сада ћемо то учинити. Припремити јело под називом "купус динста са адзхика". Врло лако припремити јело потребно је минимум времена и труда.

Ако ваша кућа има празан адзхика, ово јело можете заиста кува.

састојци:

- Купус - 400 грама;

- Сок од парадајза - ½ шоље;

- Црни лук - 1 глава;

- Адзхика - по укусу (2-3 кашике).

- Биљно уље;

- Со по укусу.

Мисцеланеа 2017

рецепт:

Да би Браисе купус треба тигања. Сипати у њега мало биљно уље. Исеците лук и пржити га.

Купус паприкаш са адзхика | Мисцеланеа 2017

Купус схинкуем. Ставите у шерпу и покрити са поклопцем. Кувајте на лаганој ватри док не омекша. Посолите по укусу.

Купус паприкаш са адзхика | Мисцеланеа

Пут у адзхика купуса како вам одговара. То може имати различите домаћица у сваком степену хитности. Дакле, у овом случају, требало би да стави на свом укусу. Затим сипајте сок од парадајза. Мик, и можете наставити да угаси неколико минута са поклопцем отвореним да испари вишак течности. По укусу, додати шећер и око 1-2 сати. Кашика за уклањање киселину из изречене парадајза, ако их има.

Мисцеланеа 2017: Купус паприкаш са адзхика

Дакле, након неколико минута купус ће бити спреман. Зачини додати на то, нећемо, јер адјика је у овом случају, укуса појачивач. Њен оштар тон ће дати јело белину и засићење. Остаје само да се пријаве купус на столу.

Photo Мисцеланеа 2017: Купус паприкаш са адзхика

Купус паприкаш са адзхика може бити одлична зачињен пуњење за пите или кнедлама. Такође се може користити као део великих колача у рерни. Али не мање укусан да купуса као засебан јело. Украсите своје зеље, поспите Семе лана, који, узгред, је такође веома користан, и јести здравље.

Купус паприкаш са адзхика | Photo Мисцеланеа 2017

Кинески купус Кимцхи у корејски Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар