Како се обучити за скијање

<бр/>

У зими је лако ухватити хладно и добити смрзавање. Међутим, на ски стази не би требало бити вруће. Ако се знојите, а затим зауставите, влажна одећа ће престати да се загрева и почне да се охлади. Узбуђен мокри човек брзо се хлади. Дакле, одећа треба да буде таква да бисте у почетку могли осећати благи осећај. То значи да кожа дише. Правилна опрема - у три слоја. У спортској радњи можете одабрати термално доње рубље, које ће уклонити влагу из тела, без влажења и задржати топлоту. Не изазива алергије, уништава мирис зноја и спречава репродукцију бактерија. Термичко доње рубље може бити са гријачем и са вјетробраном - додатком од посебног материјала који не дозвољава хладним ваздухом. Ово је први слој.

Други слој - дуксерице и кошуље - нека врста вентила који уклањају влагу споља, задржавајући топлоту и омогућавају дисању тела.

Трећи слој је спољашњи. Савремено одело од синтетичких материјала је танко и удобно. Може се загревати (ходајући) - цјелокупан, танак и хладан, дизајниран за љубитеље брзине. Више "тиха" опција - загрејана јакна и панталоне. Свака верзија спољне одјеће за ски-шетњу направљена је од високотехнолошког "мембранског" материјала заснованог на мрежастој микрофибер, који савршено штеди од снажног вјетра и снега. Печат се може поставити на колена (или дуж читавог предњег дела доњег дела ногу). Пожељно је да су огрлице и лисице плетене.

Ски ципеле треба да се чврсто држе на стопалу, али немојте бити густи. Ставите топлу чарапу, а ако знате да се ноге брзо замрзавају - чак ни један пар, али два или три.

Ставите руке на топлу рукавицу или рукавице са густим љепотама на длану и прстима.

Не заборавите топло спортско одијело или шатор за загревање.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар