Како се опоравити у грудима

<бр/>

Природа не награђује увек облике који би задовољили волумен и естетску жалбу. Да би пропаст постао прави понос, неопходно је уложити пуно напора. Заједнички проблем је врло мали сандук. Све ове духу времена, животну средину, система напајања, међутим, ако могу тако да кажем, "праве вредности" су вечна. Сасвим је могуће купити апетитивни облик, али ће трајати дуготрајан, тежак и систематичан рад. Повећајте величину дојке простом жељом и обуке не може бити, јер је млечне жлезде, масти слој и неки мишићно ткиво. Када тренирате ове мишиће, не можете пумпати и повећавати величину, можете само ојачати и подићи облик (иако је ово пуно). Због тога, повећање величине добијамо само повећањем масног ткива. Али ни ово није панацеа. Прво, када дојке постану веће од масти, постаје ружна и гребена. Друго, женско тело неједнако повећава тежину. Прво, бокови, стомак, рамена опорављају се и само на крају - груди. Ниједна жена неће ићи на такве жртве.

Али постоји излаз. Ово је интегрисани приступ. Повећајте груди са уравнотеженом исхраном, можда високом калоријом, али обратите пажњу на подручја у којима бих желео да останем мршав. Ово повећава број приступа у обуци за штампу, кукове. Направите термални завој у проблемској зони са активним минерали, чоколадом, саунама у доњем делу тела итд. То је - је допуњена цело тело, али маст је избацила кроз обуку и процедуре са оним деловима на слици, где је то потребно.

Друго, ово је посебан скуп вјежби на грудима. Али вежба није интензиван и динамичан, а повер оријентацију :. Думббеллс, склекови од пода, зидова, итд Све ово ће омогућити да мишићи повећати вашу подршку дојке, плус ћете бити веома лепе рамена рељефа и руке. Вежбе на леђима такође помаже у корекцији груди, а ту је и мали трик: држање је једноставно савршен, и представља визуелни додатак запремине дојке од 0,5 - 1 величине

. А последња ствар је подршка, али без њих не можете. Ова доуцхе дојке, где, током сипања хладне и топле воде треба да буде у односу 2: 1, а поступак треба обуставити хладна еластичну авион. Такође су то маске, креме, лосиони - кожа дојке одговара на козметичку негу, масажу. И, наравно - прави избор брассиере. Уз пажљиву, систематску и пацијентову вежбу и употребу сложених метода, гарантован је позитиван успех.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар