Како за увећање груди

Како за увећање груди, ако нису баш велики? Најбрже и ефикасан начин увећања груди је операција којом се угради. Али нису сви власници малог попрсје усудио да тако драстичне мере, тако да им је стало питање: "Како повећати груди код куће?". Да би то урадили, они користе различите народних правних лекова, посебно, једу пуно киселог купуса, умотан у грудима писма купус, гумиран магичне масти и креме, надајући се да ће повећање дојки најмање једну димензију.

Како повећати груди код куће, ако ове методе не доносе жељене резултате? Међутим, ове методе не може назвати и неефикасан. Уз њихову помоћ побољшати облик дојке, а кожа постаје еластична. Можда би требало да прихвате чињеницу да природа дала? А за то је да погледамо себе из другачије перспективе, а не само прихватити себе за љубав и њихове величине и облика. Главна ствар - у груди је био здрав. И ако постоји болест, лечење дојке ће вам помоћи да се ослободите један непријатан болести. Већина људи као такве женских груди, која је садржана у руци. И стереотип "груди Памеле Андерсон, " време је да одбацимо. Човек не добија величину груди, али каква је атмосфера ће створити жену романтичног сусрета. Стави лепа рубља, грудњак, можете бирати између геливими заптивке, скувам нешто укусно са афродизијак, и испуни своју омиљену шармантан осмех. Верујте ми, то неће бити све до величине груди.

Како повећати груди код куће

Али ако и даље трпе проблем како повећати груди код куће, покушајте неколико једноставних начина.

Први је масажа вода да стимулише метаболизам у млечне жлезде. Стојећи под тушем, усмери у грудима млазом воде до различитог притиска.

Вежба, иако не повећава обим груди, али ће му дати леп облик. Да бисте то урадили на дневној бази за обављање склекове на поду и подигне руке према странама са кретен. Изабрати праве вежбе за мишиће одређене групе могу бити само специјалиста. За округле и чврсте груди треба да изгледа у спортској дворани, где под надзором инструктора, ви достићи значајне резултате.

За повећање груди у кући, можете користити козметику. Специјални креме, серуми и подизање, наравно, неће повећати груди у неколико величина, али да му се атрактиван облик.

бреаст енларгемент је могуће применити неки други ефикасан начин - да се боље на 5-6 кг. Сваки додатни килограм тежине повећава сваке дојке у просеку од 20 п.

Како повећати груди величине од два

У циљу повећања груди две величине, није потребно да иде под нож у хирурга. Према научницима, повећање груди промовише женски хормон естроген. Најлакши начин да се повећа количину естрогена у организму је потрошња на високом естрогена хране - А ланеног семена, сојин сир и соје. Међутим, то не деси "банда горе" на овим производима - чињеница да је прекомерна количина естрогена у крви може да доведе до веома опасне нуспојаве.

Естроген - хормон одговоран за сазревање женског тела. То је под дејством естрогена и формиран од женске фигуре, укључујући дојке. У узрасту од 11-16 година у телу девојке је велика количина естрогена, али као пубертета износу од овог хормона у телу смањује драматично. У неким случајевима, жена пребрзо "сазрева", и излази из доба пубертета, истовремено раст груди током тог периода нема времена. Стога је важно у случају проблема са величином дојке у естроген пажњу.

Како за увећање груди кроз вежбе

Повећање груди величине кроз вежбе могу бити иу теретани и код куће. Следеће вежбе може да се уради да се повећа величину груди.

  • Стиснути руку. Ова вежба је веома једноставна, а може бити нека врста загревања. Тако, почињемо. Правимо длан пред њим, а имајући лактове на нивоу груди. На рачун "један-два-три" снажно притисните дланове једни против других, да одустане. Ова вежба треба поновити 10 пута.
  • Истезање прст. Ми смо и даље тренинга. Неопходно је да се баци у прстима, а лактови треба да буду на нивоу груди. На рачун "један-два-три" да покуша да распусти руке са стране. Ова вежба треба поновити 10 пута.
  • Трећи вежба је преузет из јоге. Неопходно је да легну на стомаку, и повуците прсте, а руке треба ставити на под - длан у контакту са подом и савијеним у лактовима. Тхе Палмс су на нивоу рамена. Полако пребаци тежину на рукама, и полако прекида торзо. Види ако је то неопходно у плафон. У горњем положају кукови благо од пода, уз подршку целог тела премештена у прстима и рукама. Се налази у горњем положају мора бити у року од 15 секунди, онда морате да успорите и да још 5 понављања.
  • Вежба четврти. Ми треба да се ослони на зид грип мало шире, јаче и покушати да кликнете на њега. Ова вежба треба да буде у року од 10 секунди.

Како за увећање груди

  • Пусх-упс - један од најефикаснијих вежби за развој дојке. Упркос чињеници да вежбе је довољно тешка, она је истовремено веома ефикасни. Боље је, ако се ослоните само на ногама и рукама, али ако је веома тешко, а можете се ослонити на колена. Све што је потребно за обављање 3 сета од 15 понављања.

Лепота: Како за увећање груди

  • Подизање тегове са лежећем ставу. Морамо да се вратимо и покупи кретен. Тегови за вежбање треба укинути управне на поду. Подигните бучицу би требало да буде лагано, потом на највишој тачки потребе да кашњење, као и полако спустите думббелл. Ова вежба треба поновити 15 пута за један приступ. Број приступа - четири или пет.
  • Комплетирање сет вежби познате свима из детињства моста.

Vjezbe za podizanje grudi | Trening za zadnjicu | Surutka iz marketa Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар