Како да изгубите на тежини са укусом

Ако одлучите да изгубите на тежини, не морате да се мучите са глади, седење недељама каше, супе тамо на води. На крају крајева, ми разумемо колико је тешко да напусте оштре укусне колаче и слаткише. Ја ти веома укусан и здрав исхрана понуди.

Сир са Персиммонс

Ако се држите на ниско-калорије, можете бити суочени са великим проблемом - недостатком протеина. Исхрани храна, као што су биљног протеина у храни је мала, и не може имати пуно меса, сира остаје само. Сир је веома користан и хранљив производ који је богат протеинима. Узети 100 грама сира, један сецкане ПЕРСИММОН, 05 кашичица цимета. Мик састојке и почетак доручак. Пријатно!

Риба са светлом гарнир

Увек сам мислио да су рибе имају да једу са пиринчем или кромпиром. А онда сам прочитао да је најбоље рибе служио са зачинским зеленила. Рекли су ми да руколом (биљка, такође познат као рукола садржи много витамина А и Ц) и киши са балзамико сирћетом, и Фисх Фри на роштиљ. Било је врло укусно!

Како да изгубите на тежини са укусом

Следећег дана сам одлучио да покушам да кува рибу у двоструком котла, истовремено цењени као кувар карфиол је веома укусно прилог. И најважније од свега сам волио броколи. их припремио сам као и карфиола.

Супа од пастрмке или лососа

Приликом куповине целу рибу, остави главу и реп, можете кувати укусна супу од њих. Пропржите лук, шаргарепа парадајз и. Додајте поврће и кувати док не омекша. Сервирати супу са кругом лимуна и биља.

пилећа супа

Кувате чорбу, неће масти и светлост на пилећим костима. Баци у лонац мали тестенина или пиринач, додати свеже лук и шаргарепу. Чак и ако једемо велики тањир супе постоји шанса да ћете добити боље - нема шансе.

100 слоев пиццы – КАК СДЕЛАТЬ ПИРОГ ИЗ ПИЦЦЫ [рецепт] Видео.

Оставите Коментар