Како ојачати косу од испадање код куће

Лепа, сјајна и обиман коса - сан сваке жене. Међутим, велика количина стреса, лоше окружење, лоша исхрана значајно компликује испуњавање овог сна. И пре него што поново и поново разболи и вечно питање како ојачати косу од испадања код куће.

Промените своје навике и редовну негу за кожу главе! Размотрити основна правила производа за негу косе.

Како ојачати косу од испадање код куће

Како ојачати косу испасти "изнутра"?

Лепота: Како ојачати косу од испадање код куће

Пре него што почнете третирати косу користећи различите маске и скупих шампона, сазнати разлоге зашто је ваше тело тако расипнички "разбацани" косу. Само ради на скалпа козметику, много успеха ћете постићи. Најчешћи узрок губитка косе има здравствене проблеме и лоша исхрана. Ово су намирнице које треба да има предност у вашој исхрани ако желите да имате здраву и лепу косу:

  • масна риба

Сигурно сте чули за омега-3 масних киселина. Дакле, када је дефицит у организму, не може избећи проблеме са косом. И то је садржана у неким производима, од којих је један риба. Ако не волите рибу, или имате алергију на њега, а затим пити ланено уље или рибље уље ујутро. То није било тако одвратно, купи их у капсулама.

  • зеље

"Спријатељити се са спанаћ, броколи и репе са зеленом лист. Ове намирнице су богате витаминима А и Ц, без којих је немогуће адекватна исхрана од длаке. Би ослобађање од толико потребне хране, коса отпадне са страшном силом.

  • Све врсте пасуља

Пасуљ, пасуљ, сочиво нису само укусна, већ и врло "љубав" твоја коса. Тајна је у садржају ових производа велики број биотин, гвожђа и цинка. Штавише, импулси - рибе одличну алтернативу за вегетаријанце, они су велики садржај протеина, при чему се коса добро расте.

  • ораси

Јести свакодневно шаку ораха, и неколико месеци бићете изненађени колико је побољшао ваше стање косе. Али не претерујте: они су веома високе у калорија, ризикујете заједно са елегантним косу и добити ваљци са стране и струка.

  • живинско месо

Пилетина и ћуретина - храна, посебно богати протеинима. А шта је то добро за косу, ви већ знате.

  • јаја

Опет протеина, биотин, витамин Б12.

  • mlečni производи

Они су сви богати калцијумом, потребно је ојачати косу и штите их од испадања.

  • шаргарепа

Најбољи извор витамина А. Када је довољно садржаја у телу, значајно побољшава стање коже главе, и, самим тим, смањује губитак косе.

  • плодови мора

Исти извори протеина, такође богата цинком.

Као што је већ схватили, ваш главни "помагач" у борби против опадања косе - храна протеина, богата је витаминима А, Ц, Е и цинка, гвожђа и калцијума.

Најбољи рецепти маске за губитак косе

Лепота 2017

Тако да нормализују навике у исхрани, и треба само да употпуни ефекат средстава спољног утицаја. Готово да нема смисла трошити новац на скупе алатке рекламира када има доста рецепата "баке". На пример, као што следи:

  • чичак

То је био највећи међу народним правним лековима за губитак косе. Да ли можете да га ставите на кожу главе, ставља на пешкир на врху и да се побољша учинак, умотан главу у пешкир. Један сат путовања и темељно исперите главу. И можете направити маску: Помешајте чичак уље са тоцка и додати витамин А.

  • безбојна кана

Врло јефтин и веома ефикасна. Поступак за добијање маску безбојног Хенна: Хенна Киндле са камилице бујона и сок од пола лимуна. Држите главу на 20 минута, а затим опрати.

  • испирања

За допуну ефекат употребе маски, након сваког прања "испраних" глава пива (не само јачање косе, али и да их невероватно бујне), добијање есенције од камилице или воде са соком од лимуна.

Ваша коса - то је оно што сви око може видети на првом месту. Покушајте то да урадите све што су они здрави и лепи.

Kako sprečiti opadanje kose | MakeupRSaveti ♡ Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар