Како ојачати зубе

Сви знају да је већина болести повезане са неправилном оралне хигијене. Болести као што су парадентозе, пародонтопатија - последица ослабљеног глеђи и нестабилности у десни. Како ојачати зубе? Како би се осигурало да ваш осмех није био само чист, већ и здрава, требало би да поштују основна правила стоматолошке заштите.

Правилна и избалансирана исхрана

Како ојачати зубе

Снага за јачање зуба

Лепота: Како ојачати зубе

Треба да се поједе калтсесодерзхасцхие производе (сир, сир, риба, итд) Осим тога, исхрана треба да буде присутна намирнице које садрже велики број макроа. и микроелемената, помажу да се ојача зуба.

Овде је листа производа из које можете направити врло укусан мени:

  • бобице;
  • Воће (поморанџе, крушке, грејпфрут, мандарине, диње, ананас)
  • Поврће (парадајз, шаргарепа, броколи, краставац, купус, целер)
  • Поврћа и воћних сокова без шећера;
  • Воћа и поврћа конзервирано у сопственом соку;
  • Производи од житарица (хлеб, кокице без додатка маслац, житарице, бисквити, тестенина)
  • Млечни производи (јогурт, млеко);
  • Месни производи (јетра, ћуретина, пилетина)
  • Ораси и семенке (сунцокрета и бундеве, лешници, бадеми)
  • Важно ограничење соли уноса у храни, као што је познато, она уништава емајл и калцијум протерује из тела.

Ограничења у потрошњи топле напитке

Лепота 2017

Утицај кафе на здравље зуба

Навијачи врућег чаја или кафе се подсетити да су високе температуре оштети глеђ зуба, они постају осетљивији на слано, кисело, хладну храну.

Ограничења о потрошњи алкохола

Чаша црвеног вина на вечеру неће донети штету, чак, напротив, ће промовисати циркулацију крви, али редовно конзумирање ракије, пива и других алкохолних пића доводи до кварења зуба.

Употреба витамина и минералних комплекса

У пролеће наше тело треба да буде ојачана. Чак и прекомерно конзумирање "здраве хране" неће дозволити толики број хранљивих материја као уравнотежен сет. Препоручује се да изаберете свог лекара, са фокусом на индивидуалним карактеристикама организма.

Дневни орална хигијена

У циљу отклањања свих клице и храну са зуба, морате их очистити четком барем 2, 3 минута из воде мало топлије од собне температуре. Овај поступак треба поновити најмање 2 пута дневно. И после јела намирнице као што су месо, поморанџе, користите зубни конац.

превенција болести

Како ојачати зубе | Лепота 2017

Посета стоматологу

Стоматолози препоручују једном месечно да изврши превенција: третман усне дупље са посебним решењима, као и поступак сцалер.

Пратећи изнад правила, да се опустимо: ваши зуби неће бојати било које болести. Али шта радите ако вам зуби постају осетљивији? Како ојачати зубну глеђ?

Стоматолошке ординације вам понудити широку палету производа који садрже део флуора и калцијума (гелова, пасте, лакови) и могућности да поново успостави изгубљену зубну глеђ, смањују осетљивост. Ако болести у раној фази, могуће је да се носи са у кући.

испрати

Како ојачати зубе | Лепота

зубни испирање

Свако јутро пре доручка, треба да испрати уста. Да бисте то урадили, користите чорбе: камилица, кадуља, храст коре. Сви чајеви су припремљени у воденом купатилу.

Једна супена кашика сушеног биља треба да сипа у једном емајл посуду или стакла, додати 250 мл топле воде. Онда је ово кригла или чаша ставити у лонац са водом и запаљена. Вода мора прокувати у шерпи 10 минута. Онда ти треба супу да се охлади, одвод, онда може да испрати. тинктуре температура би требало да буде нешто већи од соби, чувајте се сувише топло или хладно, за оштећен зуб је пун компликација болести.

храна

У време лечења искључени из исхране нарушавају емајл Продуцтс: лимун, веома слане и слатке намирнице, зачињено.

Орална хигијена

Лепота 2017: Како ојачати зубе

За осетљиве зубе, потребно је да покупи посебну пасту за зубе. Не би требало да се ослања на ТВ рекламама, изаберите паста или у праху зуб не би требало да буде без препоруци специјалисте. Четкицу за зубе је потребно да изаберете од меког четка, то не би требало да изазове нелагодност приликом прања зуба, посебно не би требало да наносе бол и крварење.

Запамтите, када осетљивост прекомерна зуб и слабљења зуба, потребно је тражити помоћ зубара. Чак и мала нелагодност после конзумирања топлу или хладну храну може довести до озбиљних болести.

Све ове методе за решавање проблема стоматолошке карактера треба да се користи у комбинацији са рецепт лечења свог лекара је двострука корист емајл за зубима.

Нека ваш осмех буде чиста и здрава!

This is Хорошо - Как вырвать зуб вертолётом. 533 Видео.

Оставите Коментар