Вегетабле саладс фор веигхт лосс: витамин диет

<бр/>

Рецепт за салату лагане тежине за "тежину"

Због врло ниског садржаја калорија, ова салата за слање може се конзумирати у било којој количини, али само без преједања. Да би се кува, пере краставац, извадите кору, исећи на танке кришке, место у Цоландер, поспите сољу, промешати, покрити тањир и стављање цоландер у дубокој посуди, оставити 30 минута. Након тога исперите краставце у хладној води, пустите да се осуше и ставите посуду. Смеша од 2 жлице. вода, мала количина замјене шећера и сирће доводе до врела и, након хлађења, прелије краставце. Посути се свјежим сецканим копром и фрижидером у трајању од 2 сата. <бр /> Имајте на уму да је засићен нитрат сте краставац било добро неће донети, па покушајте да себи угађа ове сезоне салату у природном сазревање плода.

Салата од поврћа за мршављење

Да би се припремио овој дијети салату за мршављење, мораћете: ред белл пеппер - 1 ком, жута паприка - 1 ПЦ, парадајз - 3 комада, црни лук, празилук стабљике - 2 комада, зелени лук перје - 2 комада, ситно сецкани ..... першун - 2 жлице, поврће од поврћа - 1 жлица, слана по укусу. Паприка се урезује у дуге траке, парадајз - на два дела, исецкати лук. Дубока пан пута паприке и парадајз, лук, поспите, сипати чорбу, со и капљицу у рерни загрејаној на 180 ° Ц у трајању од пола сата.

Једноставна салата за чување облика

У једнаким количинама мјешавајте фино исецкане листове зелене салате, свеж краставац, редкев, копер, першун и зелени лук. Попуните све са биљним уљима. <бр /> Уљано уље се може заменити павлацима са ниским садржајем масти.

Целерна салата за исхрану

За припрему дијететских јела, мораћете: целер - 4 стабљике, купуса - 450 г свежег краставца - 3 комада, црни лук - 2 јединице, маслиново уље, сок од лимуна, соли и першуна ... Резани купус са танким сламцима, мало потроши и запамтите рукама. Целерна сецка, резани лук на полупречницима, и краставци - тањи резанци. Помешајте све састојке, ставити на тањир, сезоне са маслиновим уљем, поспите соком од лимуна и поспите сецканог першуна.

Салата од целера и јабука

300 г целера, чир, хладном и додај исецкане њу трљао Са пар одличних гратер 200 г јабуке и шаргарепе 100 г. Додати 50 г ораха, мало соли и шећера. Мешајте и сезоните павлаку. Украсите посуду са поморанџима.

Видео.

Оставите Коментар