Исхрана на кефир и њен утицај на тело

<бр/>

Најчешћи циљ следи кефир дијете је губитак тежине. У овом случају, такозвана моно-храна постаје посебно ефикасна, која траје 3-7 дана. Свакодневно је потребно конзумирати до 0,5 литра кефира без шећера. Овај волумен је подељен на 5-6 делова, који се узима у истом интервалу. Током дијете, ефекат кефира на тијело зависи од тога колико је јак. Снага пића се формира у зависности од трајања његовог сазревања. Овај кисели млечни производ има основне карактеристике као што су угљен-диоксид и алкохол, као и киселост. У зависности од дужине зрења кефир могу се поделити у три категорије: слабо (1-2 дана), средње (2-3 дана) и јаких (3-4 дана).

Тако, у случају потрошње јогурта са највишим снаге у телу најбоље активирају формирањем желудачног сока, постоји брз чишћење желуца и црева од токсина и нечистоћа. Сходно томе, јогурт, сазрело за један дан, има најнижу снаге и олакшава да се ослободи од опстипације, и три дана, с друге стране, нормализује функције утробе за разне поремећаје и дијареја.

Исхрана на средњем и снажном јогурту је одлична за истовар тела након празника, током које сте много појестили. Захваљујући овој исхрани тело не само да се одмара, већ и спречава преједање, што је један од главних разлога за сет додатних килограма.

Поред тога, кефир исхрана и сама млечни производ има многе друге предности: позитиван ефекат на циркулације и нервног система, као и нормализује метаболизам организма и јача имуни систем, изазивају цревне флоре врати у нормалу. Такође, кефир елиминише хронични замор и несаницу, помаже да се тело обнови након различитих болести.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар