Дијета краставаца: предности и мане

<бр/>

Главни садржај биљних - воде, чија краставац калоријама практично занемарљив због. Влакно, које је део краставца, помаже стимулацији варења, чисти кожу. Ако једете краставце без соли, онда такође приказује вишак течности која се акумулира у ткивима. Предност дијета краставаца је његова релативна безазленост. Истина, она је скромна у погледу разноликости хранљивих састојака, али је употреба краставаца дозвољена у сваком здравственом стању.

Дијета краставаца за губитак тежине је двије врсте: чврста и штедљивија. У првом случају килограм дневно дозвољено да једу краставце у чистом облику или сече на салату са уљем или кремом. Као додатни састојци, дозвољено је само зелено. Осећај пуности од такве хране је краткотрајан, па чак и једење краставаца само недељу дана није баш укусно.

Таква исхрана прехрамбених краставаца идеална је за обављање дана поста. У једном дану, краставци једноставно немају времена да изазове осећај неповерења које готово неминовно појављује већ до средине недеље.

Друга опција се зове спаринг дијету, јер поред салата краставац дозвољено да једу једно јаје или мали комад куване говедине за доручак и парче црног ражаног хлеба за ручак. У вечерњим сатима дозвољена је једна јабука или крушка. Тако је лакше јести, али ефикасност исхране ће бити мања.

Предности дијете су очигледне: тежина иде брзо, јер укупан садржај калорија у дневном дијелу не прелази 1000 калорија. Недостаци су једноставна: један-компонента снабдевање доводи до тога да тело не добије правог протеина и масти, тако да треба да узима витамине. Исто тако, као нуспојава често приметио лоше варење, као навику тело за варење толико краставаца Једноставно не могу.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар