Суштина шећерне дијете

<бр/>

Најчешће се исхрана шећера користи за чишћење тела. У њеној исхрани нема протеина и масти, захваљујући којима се почивају бубрези и јетра. Дневни број калорија је строго ограничен, тако да тачно губите тежину. Међутим, да би се постигли жељени резултати, дијета шећера захтјева усклађеност са одређеним правилима. Сваког дана треба пити 5 чаша слатког чаја (30 грама шећера на 200 милилитара). Упркос чињеници да за време ове дијете не можете јести, нећете пасти у гладан несвест, јер је шећер извор брзе енергије.

Сваког дана треба да пијете најмање 1,5 литра минералне негазиране воде - то може помоћи телу да се очисти од штетних жлица.

Пре него што одете на шећерну исхрану, консултујте лекара. Ова дијета није погодна за вас ако имате смањен имунитет или ниво крвног шећера прекорачен.

Трајање шећерне прехране не сме бити више од 3 дана. Поновити то може бити не више од 1 пута за 2 месеца.

У периоду исхране шећера, уздржите се од активне физичке активности. Дозвољене су само кратке шетње на свежем ваздуху

Попуните сваки дан исхране с пуним дугим спавањем - најмање 8-10 сати. Ако је могуће, одмор поподне.

Планирајте шећерну исхрану током викенда, јер можете осећати заспан и уморан.

Изађите из исхране врло пажљиво, производи укључују у исхрану постепено. Прво воће, поврће, житарице, а потом и оне јела која сте једли.

Ако пратите све препоруке, шећерна исхрана неће вам донети никакву штету, већ само користи. Уз помоћ тога, тело ће направити паузу од тешке хране, очистити се и ослободити дуготрајних додатних килограма.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар