Краставац дијета: свеже решење за брзи губитак тежине

<бр/>

краставац диет класификован као најефикаснијих експрес дијета. Само неколико дана можете изгубити 3 до 5 кг. То је разлог зашто је међу најпопуларније међу филмским звездама и шоу бизниса. Поред тога ћете приметно изгубити тежину, која се налази у краставца влакана и пектина побољшавају варење, очистити црева, смањи холестерол и довести тело токсичних супстанци. Недостаци краставца исхране укључује њену оскудицу. Није подходитдлиа људе активне физички или ментално. Упркос његовој корисности, краставци нису у стању да у потпуности задовољити потребе организма за витаминима и минералима. Због тога, био на дијети од краставца људи треба да витаминске комплексе.

Током дијете треба јести најмање 2 кг свежих краставаца дневно, делећи их на 4 пријема. Понекад, да направи малу промену, можете јести и слани краставци. Од тог поврћа низкокалориен, може се комбиновати са малом количином масти садрже производа - креме, сунцокретово уље, кефир

. Главни наравно краставац исхрана - салата. То може зачинити павлаку, црни бибер и свеже биљке. Употреба соли треба избегавати, али ако заиста желите - покушавају да ограниче 1 г дневно

. Дијета није био превише досадан, покушати да кувају свежу супу од краставаца: сецкане пелат краставце и попунили своју чашу кефира. Да би се побољшао укус, можете додати мало зеленила и по јаја.

Краставац исхрана треба да траје не више од 5 дана. Пре него што прибегавају томе, будите сигурни да проверите са својим лекаром, као је контраиндикована за бубрег и Уролитијаза. Тешко играти спортом, док се не препоручује краставац дијета. Испало је лако хода и мали загревање - то ће бити довољно.

Видео.

Оставите Коментар