Дијета са овсеним месом за здравље стомака и црева

<бр/>

дефинитивно треба очистити тело пре извођења зоб дијету. За ту сврху, купуј пиринач, мерење од 4 кашике и потопити их у литар воде. Држите капацитет у фрижидеру до јутра. Уместо доручка, припреми се нечим желејем. Кувајте пиринач на ниској врућини, напуните и лагано охладите течност. Попиј га на празан стомак, онда не једите 5-6 сата. Онда вечерај, али немој вечерати. У вечерњим сатима, попијте неколико чаша слабог чаја и све. Од сутрашњег дана идите у овсену кашу. Ако желите да не само лечити црева и желуца, али и да изгубе тежину, кувати га без шећера и соли, ниским садржајем млечне масти може да се дода у храну неколико пута недељно. Ако се стално мучи глад, дневни воћа, као што су јабуке, киви, грејпфрут, поморанџе или крушака. Али по стандардима не морају да једу у исто време, више од 200 грама воћа.

Повремено себи упуштати кувано пилеће месо, јаја и пареном поврће. Није забрањено једном недељно јести рибу кувану за пар. Зачини додати на своју руку, али је боље да се избегне оштре зачине, посебно паприке. Два пута недељно, кува ручак супу са шаргарепа, кромпир и гљива. Али ово је испуштање препоручене мени, па једите ове јела, ако осећате тешку нелагодност и нелагодност.

Можете се држати овсене дијете мјесец дана. Током овог периода у потпуности нормализује црева, желуца, престати бринути, а вишак килограма је нестао. Ако је дијета коју ће почети да се све одједном, проблема са леђима, а телесна масноћа ће почети да се поново појавити.

Овсене пахуљице дијета је контраиндикована код оних са тешком болешћу, у којој не могу да се ограниче на храну, труднице и лактацији жена. Прелиминарно не оштећује консултације са лекарима који их присуствују.

Видео.

Оставите Коментар