Шећерна дијета за здравље и мршављење

<бр/>

Ова дијета није најбоље користити без одобрења лекара. Обратите се свом лекару и дијететичару, јер шећерна исхрана утиче на здравље тела. За дан ћете морати пити 5-7 чаша слатког чаја. Шећери у чаши пића треба да буду 25-30 грама. Из исхране искључите друге слаткише, чак и свеже и суво воће. Сва чврста храна је забрањена! Запамтите, само слатки чај и 2 литра минералне воде. Одбијање чврстог оброка ће довести до пречишћавања гастроинтестиналног тракта. На крају крајева, храна се не пробија потпуно за 3-4 сата, која је прошла од претходног оброка, а већ сте већ стално учитали желудац. Због тога постоје болести и варење.

Велика количина течности коју једете током "седења" на шећерној исхрани, стимулише природан и ефикасан рад органа за излучивање. У основи, шећерна дијета се не користи за губитак тежине, већ за нормализацију јетре и бубрега. Користе га људи који пате од акутног холециститиса или хепатитиса.

Исхрана шећера се истовара, односно укључује делимично привремено губљење. 1-3 дана треба да једете исту храну, минимално учитавате тело (шећер, чај, минералну воду). Наравно, током ових дана изгубићете одређену количину додатних килограма, али главна предност је отклањање штетних супстанци и жлијезда.

Такав проток распоредити 1-2 пута месечно, а не чешће. Благо смањи физичко оптерећење, ако сте активно укључени у спорт током овог периода. Препоручује се да ходате више на отвореном и спавате 9-10 сати дневно. Шећер је идеалан угљени хидрат, који се брзо апсорбује и испуњава енергијом која је неопходна за обављање свакодневног рада, али интензивна оптерећења су неприхватљива.

Водите рачуна о расположивости слатког чаја и минералне воде, ако током дијете идете на посао или студирати.

Видео.

Оставите Коментар