Дијета са овсеним месом за 3 дана

<бр/>

Пре започињања дијете са овсом, потребно је очистити тело. Да бисте то урадили, од вечери увежите четири жлице пиринча у литри воде, на јутарњим мјестима посудите на спору ватру. Периодично мешајте како бисте спречили сагоревање. Требало би да набавиш децу која личи на бокселу. Попиј читаву чорбу на празан желудац, а онда не једите храну и воду 5 сати. Најбоље је остати код куће на овај дан, јер је могућа мала дијареја. Ближе вечери, можете јести све што желите, али немојте јести још 5 сати пре спавања. Пијте најбољу негазирану минералну воду и ништа више.

Исхрана исхране састоји се углавном од овсене кашице куване на воду или ниско-калоричног млека уз додатак мале количине шећера и соли. Ако сте гладни, једите воће, али не више од 500 г дневно. Оптимално се уклапају јабуке или крушке, као и агруми. Једног дана једите кувано јаје - без протеина тело не може нормално да функционише.

Пијете углавном зелени чај без шећера, минералне воде. Од природних сокова и лимунаде боље је одбити. Пошто током стајања прехране жучи у јетри, користите холагог или хепатопротекторе.

Током исхране изгубићете неколико килограма вишка тежине. Ако вам ово није довољно, почните јести овсено месо за недељу дана. У принципу, можете се држати такве исхране неколико месеци, ако не осећате повећану нелагодност и неподношљиво осећање глади.

Ако током дијете осећате снажну слабост, главобољу, онесвестите или имате дијареју у току, одмах потражите помоћ од специјалисте. Не придржавајући се аскетске хране, не могу сви људи, тако да претходе здравствени преглед.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар