"Зелена" дијета недељу дана

<бр/>

Главни мени је "зелени" дијета - воће и поврће зелене краставце, јабуке, киви, свеже грашак, купус, грожђе, пасуљ, шпаргле, спанаћ, биље и тако даље. е. Посебност зелених производа је у томе што они захтевају више енергије за обраду него што се излечују, због чега ова дијета вам омогућава брзо уклањање вишка тежине. Потребно је да користите само свеже и зрело поврће и воће, јер ако је, на пример, је био померен биље из баште дуже време, многи корисна својства су изгубљени. Осим тога, свеже поврће и воће су богате минералима, витаминима и другим корисним елементима, а тиме ће наситати тело овим супстанцама. Међутим, то не значи да постоји само једна салата: поврће и даље може бити парова, а такође и поврће.

Друга варијанта "зелене" исхране се сматра лакшим, али жељени резултат ће морати да чека дуже. Суштина оваквог програма истовара је да се исхрана у потпуности мора елиминисати пржена, слатка, масноћа и брашна. У овом случају, мени може укључивати кашице кухане на води, пусто кувано месо и, наравно, зелено поврће и воће.

Током седмице истовара, морате пити пуно флуида: сваког дана пијте најмање два литра воде. Поред тога, дозвољена је употреба зеленог чаја, која помаже да се пречисти тело токсина и смири биљне инфузије.

"Зелена" дијета даје одличан резултат: ако стриктно пратите све препоруке, можете бацити три до пет килограма недељно.

Не користите кисело воће, на пример, јабуке, с повећаном киселошћу желудачног сока: то може проузроковати озбиљне здравствене проблеме. С обзиром на то, пре седења на "зеленој" исхрани препоручује се лекар.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар