Аппле диет за недељу: минус 5 кг за 7 дана

<бр/>

Главни састојци програма "јабука" пражњења садржи многе минерале и витамине и фолну киселину, пектин и шећер. Већина ових елемената у траговима је у кожи, тако да не бисте требали чистити јабуке пре употребе. Мени јабучне недељно дијета гласи: Дан 1 - 1 кг јабука, 2 даи - 1.5 јабуке, 3 и 4 дана до 2 кг јабука, 5 и 6 дана, 1,5 кг јабука, и дан 7 - 1 кг јабука . И изаберите боју (црвена, жута или зелена) и укуса (слатко, кисело, или слатко-кисели) јабуке може у вољи: нема стриктна ограничења. Поред тога, у току недеље периода пражњења може бити неограничено пиће негазирана вода, биљни екстракти и зелени чај, и, почев од петог дана дијете, дијета може да се допуни са малим комадом ражаног хлеба.

Међутим, постоје неке болести у којима је мени овог седмодневног руковање програма је подлијежу обавезној прилагођавања: тако, на пример, чир на дванаестопалачном цреву се не препоручује да једе јабуке кисело сорти, тако да у овом случају, радије слатко воће. Али са гастритисом, напротив, неопходно је одбацити јабуке слатких сорти. Осим тога, у кардиоваскуларних болести у јабукама потребно додавати шећер (на основу 100 грама шећера по 1 кг воћа).

Уљепшати помало "досадно" дијета јабуке исхране, можете да мењате употребу целог плода са ренданим. На примјер, у вечерњим часовима једу гриловане јабуке на грудима, а ујутру цијелу. Иначе, тресло воће боље апсорбује тело.

Међутим, ту је дијета јабука је један недостатак: код неких да издржи седам дана само на неким јабукама - Реал мучења. Да, и поред испуштање таквог менија, под одређеним постојећим озбиљне болести је боље да се уздржи, дакле, на употребу у исхрани треба да буду сигурни да се консултујете са својим лекаром.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар