Дијететска храна и празници

<бр/>

за наношење у хотелу нуди гостима освежење ће бити лакше ако доћи тамо већ сит. Покушајте да се придржавате празника ваше нормалне исхране. Неопходно је имати доручак и вечеру са производима дозвољеним за вас. Ако постоји могућност, хватајте храну за дијете за посјету. Ово се може учинити, на пример, под изговором да се доприноси припреми празничног стола. Ако једете воће или поврће, једноставно морате донијети "витаминску" кошу. Па, дијетално месо или риба једноставно се лепо распоредити на тањир, украшен зеленилом. Дакле, нећете имати проблема с проналажењем погодног јела.

Када организујете свечани оброк код куће, покушајте да не испробате храну док кувате. Штавише, ако сте ово јело урадили више од једном. Боље је да се шири око малог броја ваших дијететских оброка и ужина је, када ће бити осећај глади.

Седите за столом, ставите себи велики број поврћа и воћа, ако вам се исхрана не искључује из исхране. Или, на пример, неколико комада меса са ниским садржајем масти или рибе без украса и јела од мајонезе. Кукање, чини га неким плодом.

Покушајте да не пијете алкохол. Прво, они су искључени скоро свим дијетама. Друго, врло брзо се напијете, једете храну за дијету. Најбоље је да пијете малу количину обичне воде без гасова. И тако да није било проблема са узнемирио због чињенице да суседи на столу, можете ићи на мало трик, унапред сипа у стаклене компот или редовно чај - пиће је слична вина или ракије

. Како не би доћи у искушење да једу забрањене хране, проводе што мање времена на табели са посластицама. Покушајте да се померите више, играте, учествујете у такмичењима или само изађите на свеж ваздух.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар