Дијете за лакове

<бр/>

Да ли је неко чуо за дијетално пециво? Али ће вам уштедети 2 килограма недељно. Узмите блендер и направите коктеле, укључујући поврће пире. Основа за пеглање може служити кефир, и сами одабрати састојке. Користите поврће, зрно, ораси. Што се тиче плодова, покушајте да изаберете мање калорија. Припремите коктеле са јагодама, чак и ако су замрзнути, неће бити тешко и диверзификовати вашу исхрану. Из очигледних разлога додавање шећера коктелима није добродошло.

Тако је примерна исхрана, смоотхиес један дан: припрема воћа фрапе за доручак, ручак и вечеру ће се састојати од поврћа и житарица пића. Телу треба протеин, користите савет да поједете мало рибе или месо без масти једном дневно.

Захваљујући људима који воде активан начин живота, сазнали смо о исхрани шећера. Алпиниста је приметио да растварање 100 грама бомбона дневно, они не губе енергију и савршено се носи са глади. Иначе, ову дијету је користила Бритнеи Спеарс. Карамели имају читав низ витамина и елемената у траговима. Само немојте куповати цхупа-цхупове за ову дијету - "хемија" ће вам покварити стомак.

Карамелска исхрана такође помаже да изгубите 2-3 кг недељно. После неколико дана, нећете желети да имате слатку, али ћете попити много више. Пријем 2 литре воде дневно постаће ваша уобичајена норма. Једите слаткиш за дан, вечерајте не касније од шест у вечерњим часовима, а затим пијте сокове. Током исхране, боље је додати таблете калцијума у ​​дијету, купљене у апотеци.

Говорећи о укусној исхрани, не можете заборавити чоколаду. Чини се да је овај производ неспојив са концептом исхране, али није. Мора се запамтити да више од недељу дана да седнете на чоколадној исхрани није препоручљиво. Сврха дијете је да једе током дана два чоколадна шипка тежине 40 г, користе зелени чај или кафу као пиће, а затим пију само након три сата након једења. Дијета је тешка, али резултат је импресиван, око 6 килограма за 5 дана. Постоје и контраиндикације, особе са обољењем јетре, таква исхрана није погодна.

У свету постоји много дијететских, укусних и не баш много, да одлучите које ћете користити, ваше право. Само је неопходно да не заборавите да ће вам консалтинг са доктором помоћи да приступите овом проблему компетентно. Само на тај начин можете стицати хармонију и лепоту без повреде вашег здравља.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар