Исхрана без патње од Јессица Биел

<бр/>

Млада глумица каже да је то лепа и здрава, она помаже дијету која укључује чисте и органске производе. Поред тога, Јессица Биел користи коктеле амино киселина. Диетитанци су доказали да су таква пића грађевински материјал за протеине. Међутим, ове коктеле треба узимати само када вежбате. На пример, глумица посећује теретану неколико пута недељно, трчи свакодневно. Јессица Биел покушава да једе у праву. Она тврди да не треба да се плашите масти, јер играју веома важну улогу у животу тела. Девојка прати уравнотежену дијету. Сваког дана конзумира масне киселине које садрже ораси, маслиново уље.

Говорећи о исхрани, глумица даје пример једнодневног менија. Јутро почиње француским тостом. Није тешко успјети, могуће је припремити тост са различитим адитиви. Глумица препоручује коришћење белог и цимета. После тога, пије протеин коктел са јагодама. За вечеру Јессица користи слатки кромпир (слатки кромпир). Филет туне или 150 г пилеће дојке је савршен за то.

Не заборавите дјевојку и око јутарње снацк-е. Између ручка и вечере ужини цхим. Ова лагана ужина припрема се од љиљана, сусама, белог лука, маслиновог уља и лимуновог сока. Посуђе садржи велику количину биљних протеина, влакана, масти и гвожђа. Химус има благотворно дејство на рад гастроинтестиналног тракта. Јессица вечера састоји се од шпагета са пилетином. За десерт, глумица преферира да користи тамну чоколаду.

Ако желите исправити своју цифру, немојте се ослањати на једну храну. Морате га комбиновати вежбањем, здравим начином живота и великим расположењем.

Видео.

Оставите Коментар